Vrei un abdomen plat? Uite 5 trucuri cu efect IMEDIAT


Vrei un abdomen plat? Uite 5 trucuri cu efect IMEDIAT

Un abdomen de invidiat fără prea mult efort? Da, sepoate! Trebuie doar să respecţi aceste trucuri simple:

Stai în poziţie de drepţi

Dacă ai grijă mereu de postura corpului tău, vei părea mai slabă cu cel puţin două kilograme. În plus, abdomenul tău va începe să se tonifieze în cel mai scurt timp.

Mergi la culcare cu o oră mai devreme

Studii recente arată că lipsa somnului favorizează creşterea hormonilor de stres odată cu lărgirea taliei.

Renunţă la apa minerală acidulată

Gazele din apa minerală inhalate au ca rezultat umflarea abdomenului.

Tocmai de aceea este indicat să bei apă plată, cel puţin 8 pahare pe zi pentru a te asigura că eşti hidratată.

Mănâncă mai încet

Dacă mănânci pe fugă sau mesteci prea rapid mâncarea, aerul este prins în sistemul digestiv şi creează balonarea. Aşadar, mănâncă pe îndelete şi bucură-te de savoarea alimentelor.

Renunţă la guma de mestecat

Dacă vrei să scapi de balonare, evită să mesteci gumă.

Nu doar că te va face să înghiţi aer, dar guma conţine zahăr, iar acesta nu este nicidecum aliatul unui abdomen plat.

Sursa: euforia.tv


Abonează-te pe

Citește și:

RALUKA: Cine este celebra artistă. Biografie: nume real, data naşterii, cine este iubitul ei, carieră

Nimeni nu bănuia ASTA! Ce secret teribil s-a aflat despre Mihaela Bilic

DESCOPERĂ: Forma de migdală pentru unghii. Cum se obține, cum se întreține și ce modele de manichiură ți se potrivesc

CITEȘTE: 4 modele de tunsori pentru fața rotundă. Ce ți se potrivește și ce nu

ARMIN NICOARĂ: Cine este celebrul saxofonist. Biografie: copilărie, carieră, boală, cine este iubita lui

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

CALCULEAZĂ: Numarul destinului. Cifra destinului in numerologie

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri