Vrei sa slabesti cat mai repede pentru a arata bine in vacanta? Consuma aceste alimente


Exista cateva alimente care accelereaza metabolismul si astfel te ajuta sa scapi mai usor de kilogramele in plus.

Semintele de canepa- sunt surse bogate de acizi grasi omega- 3 si omega-6 care imbunatatesc circulatia sanguina si impulsioneaza accelerarea metabolismului. De asemenea, semintele de canepa reduc inflamatiile.

Untul de migdale- acest preparat are indicele glicemic foarte scazut ceea ce inseamna ca mentine constant nivelul zaharului din sange. Acest lucru este esential deoarece zaharul din sange poate incetini metabolismul.

Mandarinele- studiile au demonstrat ca mirosul de citrice reduce nivelul cortizolului, hormonul stresului ceea ce inseamna ca nu esti atat de predispusa consumului de produse bogate in zahar care dau peste cap metabolismul.

Frunzele de kale- contin foarte multe fibre si proteine care dau senzatia de satietate fara sa deregleze nivelul zaharului din sange si implicit metabolismul.

Apa de nuca de cocos- este un aliment foarte hidratant. Deshidratarea poate duce la incetinirea metabolismului.

Sursa  www.redbookmag.com

 

 


Abonează-te pe

Citește și:

Adevărul despre relația dintre Carmen de la Sălciua și mama Geta! Cum s-au înțeles după despărțirea artistei de Culiță Sterp: „Ne-am înțeles foarte...”

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Cum se prepară checul exclusiv din albușurile de ou

Prăjitura cu vișine și iaurt: mod de preparare și ingrediente

Horoscop rune cu Mihai Voropchievici pentru perioada 25 - 31 ianuarie 2021. Trei zodii, cu ochii în lacrimi la finalul lunii

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Carmen de la Sălciua îl vrea înapoi pe Culiță Sterp? Declarații surprinzătoare: „Am învățat multe și am trecut prin multe împreună!”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri