Vrei sa slabesti? Acestea sunt schimbarile alimentare care te ajuta!

I. S.

Publicat: 17 aprilie 2016, 16:00

Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:06

Vrei sa slabesti? Acestea sunt schimbarile alimentare care te ajuta!

Daca vei reusi sa consumi cu 225 de calorii mai putin in fiecare zi, vei pierde 25 de grame de grasime.

Prima schimbare alimentara simpla ar fi sa inlocuiesti smantana cu laptele degresat. Daca ti se pare ca acesta nu da destula aroma cafelei tale incearca sa adaugi praf de vanilie sau creme fara grasimi.

Înlocuieste crema de branza cu branza uscata, care este mai sanatoasa, contine proteine si te ajuta sa slabesti. Pentru un plus de gust, poti presara scortisoara sau sirop dulce.

Daca iti place sa mananci pizza si nu poti renunta la ea, redu continutul de grasime alegand pizza cu sunca in loc de pizza cu salam. De asemenea, poti solicita sa puna mai putina branza grasa.

Vrei sa slabesti? Acestea sunt schimbarile alimentare care te ajuta!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Ce obiecte din bucătărie trebuie înlocuite mai des decât crezi

5 activităţi de toamnă pe care le poți face cu cei mici în weekend

Cum cureți pereții de urme de creion sau de mucegai cu soluții pe care le ai în casă

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

O tânără de 24 de ani, femeie de afaceri, a fost omorâtă de iubitul de 62 de ani, după ce l-a anunțat că îl părăsește

Bianca Drăgușanu a aflat pe propria piele cât de scumpe pot fi regulile din Dubai: „M-a sunat un avocat”. De ce a plătit 1000 de euro

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale

Ce le-ar fi făcut un mire propriilor invitați E HALUCINANT! Nu ar fi avut nici cea mai mică idee despre ce se întâmpla în spatele ușilor închise: "Am mers la poliție.Când au aflat că..."

VIDEO O româncă a fost găsită fără viață în apartamentul în care locuia în Irlanda. Principalul suspect este chiar logodnicul său

Gabriela Prisăcariu, criticată pe internet după o ședință foto. Ce le-a răspuns modelul celor care i-au spus că este căsătorită: “Ce-ar trebui să fac? Să aștept să divorțez?”

Cezar Ouatu, în doliu! Artistul a postat un mesaj emoționat după ce și-a pierdut un membru din familie: “Câte momente frumoase din copilărie am cu tine!”

Misterul păpușii continuă. O nouă abordare, în această seară, de la 23:00, la „Adevăr sau legendă” „[…] nu mi-a mai fost frică pentru mine, mi-a fost frică de mine”

Carmen de la Sălciua a reacționat după ce a fost întrebată câte operații estetice are. Artista nu a trecut cu vederea peste comentariul dur: “Mi-ai plătit tu vreuna?”

Ce mesaj a transmis Jamila celor care au comentat stilul ei vestimentar. Bloggerul culinar a făcut câteva mențiuni importante: “Ceea ce dumneavoastra numiți „băbește”, eu numesc eleganță și stil personal.”

Dorobanțu și Naomi au făcut anunțul despre relația lor. Ce s-a întâmplat după ce au fost la testul poligraf: “Îmi asum greșeala, prostia și tâmpeniile pe care le-am vorbit acolo.”

(P) Noua destinație de beauty din România are peste 160 de branduri premium și profesionale și extra reducere în octombrie

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

(P) Job sau business personal? 7 moduri prin care poți monetiza imaginea și personalitatea în 2026

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

Scandal MONSTRU! La date-ul NEFILMAT, Valentin i-ar fi propus Danielei să... Vezi mai mult

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată

EXCLUSIV | Ramona Manole a spus marele DA! Imagini spectaculoase de la cununia civilă a artistei cu Paris, alesul inimii ei

Dorobanțu, DECLARAȚIE NEAȘTEPTATĂ despre unul dintre băieții din Casa Iubirii. Cine este concurentul vizat și ce S-A AFLAT despre el: "Să fie bărbat și să nu mai fie cu capul plecat, ghiocel. Nu am..."

VIDEO Spania este îndoliată trei zile, după cumplitul incident feroviar în care și-au pierdut viața cel puțin 68 de persoane

Un nou cuplu în „Casa iubirii”: „Ești iubita mea!”. Aflați ce concurenți își vor oficializa relația în ediția de joi, 29 octombrie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

(P) Cum îngrijești pielea cu tendință atopică: importanța hidratării și a curățării blânde

(P) Parfumuri și produse de îngrijire cu până la 60% reducere de Black Friday

Cezar Ouatu, în doliu! Artistul a postat un mesaj emoționat după ce și-a pierdut un membru din familie: “Câte momente frumoase din copilărie am cu tine!”

Gemenii Graur, reacție în urma tragediei din Spania, după ce două trenuri de mare viteză s-au ciocnit violent: “Ce e viața asta!”

Ce mesaj a transmis Jamila celor care au comentat stilul ei vestimentar. Bloggerul culinar a făcut câteva mențiuni importante: “Ceea ce dumneavoastra numiți „băbește”, eu numesc eleganță și stil personal.”

Carmen de la Sălciua a reacționat după ce a fost întrebată câte operații estetice are. Artista nu a trecut cu vederea peste comentariul dur: “Mi-ai plătit tu vreuna?”

Vrei sa slabesti? Acestea sunt schimbarile alimentare care te ajuta!

Bodo de la Proconsul, despre momentul în care s-a hotărât să adopte doi copii. Ce l-a făcut să ia această decizie și ce i-a spus soția lui: “Nu ne-am chinuit foarte tare cu mersul la medici.”