Vrei sa mananci mai sanatos? Incearca o salata cu avocado si kale

Vrei sa mananci mai sanatos? Incearca o salata cu avocado si kale
Vrei sa mananci mai sanatos? Incearca o salata cu avocado si kale

Daca vrei sa-ti schimbi stilul de viata si sa incepi sa mananci mai sanatos, adauga legumele in dieta ta zilnica.

 

Una dintre cele mai la moda legume cu frunze verzi este kale, asa ca ne-am gandit sa-ti dam o reteta de salata care sa o contina. Pe langa frunzele de kale, trebuie sa adaugi si branza ricotta si mure.
Stim, nu pare o combinatie reusita, dar in garantam ca gustul este de zile mari. Cantitatile din salata raman la latitudinea ta, asa ca iata ce trebuie sa cumperi data viitoare cand mergi la piata.
- fruze de kale
- mure
- avocado taiat in cubulete (vei folosi doar jumatate)
- branza ricotta salata
- migdale glazurate cu miere
Pentru dressing ai nevoie de ulei de masline, suc de lamaie, sare si piper.
Se amesteca toat ingredientele si se pun in farfurii.
Se presara dressing-ul pe dreasupra si serveste.
Pentru a obtine migdale glazurate cu miere, trebuie sa amesteci la foc mic migdalele crude intr-un amestec de ulei de masline, sare, pipei, rozmarin uscat si pisat si miere.

Una dintre cele mai la moda legume cu frunze verzi este kale, asa ca ne-am gandit sa-ti dam o reteta de salata care sa o contina.

Pe langa frunzele de kale, trebuie sa adaugi si branza ricotta si mure.

Stim, nu pare o combinatie reusita, dar in garantam ca gustul este de zile mari. Cantitatile din salata raman la latitudinea ta, asa ca iata ce trebuie sa cumperi data viitoare cand mergi la piata.

- fruze de kale
- mure
- avocado taiat in cubulete (vei folosi doar jumatate)
- branza ricotta salata
- migdale glazurate cu miere


Pentru dressing ai nevoie de ulei de masline, suc de lamaie, sare si piper.


Se amesteca toat ingredientele si se pun in farfurii. Se presara dressing-ul pe dreasupra si serveste.

Pentru a obtine migdale glazurate cu miere, trebuie sa amesteci la foc mic migdalele crude intr-un amestec de ulei de masline, sare, pipei, rozmarin uscat si pisat si miere.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

David Măruță are o iubită! Cine este tânăra și unde au fost surprinși cei doi îndrăgostiți?

I-a spus aceste cuvinte surorii ei mai mari, iar după câteva ore, s-a sinucis, din cauza examenului de evaluare

Mama tinerei ucisă în Mureș face declarații tulburătoare! Modul înfiorător în care Anda a fost lăsată fără viață de bărbatul de care încerca să scape de luni întregi: „L-am implorat să se oprească”. Criminalul, dat în urmărire națională

Dragostea plutește în aer la BEACH, PLEASE! 2025. David Măruță, surprins pentru prima dată alături de iubita lui. Fiul Andrei s-a cuplat cu fiica unui celebru chef din România

Ce părere are Daniela Gyorfi despre operațiile estetice, făcute tot mai des în zilele noastre? Aceasta a vorbit și de cele pe care le are chiar ea! "Am fost judecată și sunt judecată tot timpul!"

Un bărbat a fost găsit în stare avansată de mumificare, într-un apartament din Brașov! Executorul judecătoresc a făcut descoperirea macabră

VIDEO Primul caz de malarie luat din România. Pacientul, internat la Spitalul Victor Babeș


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies