Vrei sa gatesti cat mai sanatos? Uite cateva trucuri simple!

Redactia Kfetele.ro

16 aprilie 2014 Actualizat: 28 octombrie 2020, 07:15

Esti mai tot timpul pe fuga, insa ti-ai propus ca de acum incolo sa gatesti sanatos. Nu este greu, daca tii cont de urmatoarele lucruri.

Foloseste bulion sau apa in loc de ulei

Obisnuiesti sa adaugi ulei in mancarurile pe care le gatesti? Ce-ar fi daca in loc de ulei ai folosi putin bulion facut in casa? De asemenea, in loc sa prajesti ceapa in ulei mai bine caleste-o in apa. Poate ca nu va fi la fel de gustos, dar cu siguranta va fi mult mai sanatos.

Inlocuieste carnea de porc cu cea de curcan

Consumul constant de carne de porc poate afecta in timp organismul, motiv pentru care este bine ca din cand in cand sa o inlocuiesti cu cea de curcan, fiindca aceasta din urma nu are colesterol. O poti prepara la cuptor, pe gratar sau in diverse preparate.

Evita alimentele semipreparate

Poate ca iti ia mai putin timp sa gatesti daca folosesti produse semipreparate, insa cu siguranta mancarea va fi mai putin gustoasa si nici nu este sanatoasa, intrucat contine multe chimicale si conservanti. Foloseste cat mai multe legume proaspete, pentru a beneficia de toate efectele lor pozitive pe care le au asupra organismului.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Motivul pentru care Alina Pușcaș a ajuns cu fiul ei la medic. Ce anunț important a făcut vedeta pentru toți cei care o urmăresc: “E groaznic! Trebuie să luăm în serios!”

Ce a făcut Andra imediat după ce Cătălin Măruță a semnat cu Antena 1. Regula pe care cei doi o respectă în relație

EXCLUSIV | Anca Pandrea s-a întors la marea ei iubire. Actrița își va dormi somnul de veci alături de Iurie Darie. Imagini de la înmormântare

Au crezut că le-au văzut pe toate în emisiune, PÂNĂ LA ACEST MOMENT! Internauții, revoltați DE CEEA CE I-A FĂCUT Andreea lui Ionescu. IMAGINILE stârnesc indignare: "Ferească Dumnezeu! De ce îți bați joc de el? Așa se...."

VIDEO Judecătoarea Liliana Alexe, în centrul unui scandal care a amenințat închiderea spațiului aerian al României, cercetată disciplinar de CSM

Horoscop duminică, 6 septembrie 2026: Zodia care se simte atrasă de cineva care nu seamănă deloc cu tiparul său obișnuit

Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Vrei sa gatesti cat mai sanatos? Uite cateva trucuri simple!

La ora 04:50, toată lumea s-a oprit. La 05:00, o țară întreagă a început să conducă pe contrasens

Sunt căsătoriți de 15 ani, dar stau separat. Aranjamentul neconvențional al unui cuplu a stârnit reacții: "Un divorț cu pași în plus"

Doamne, câtă durere! Cum a apărut mama Victoriei la înmormântare! Ce ținea femeia strâns în mână, toți cei prezenți au împietrit când au văzut-o! Și nu e tot! Ce scrie pe crucea fiicei fostului senator Cazimir Ionescu, ÎN AFARĂ DE NUME, are o semnificație zguduitoare

EXCLUSIV | Anca Pandrea s-a întors la marea ei iubire. Actrița își va dormi somnul de veci alături de Iurie Darie. Imagini de la înmormântare

Când sicriul cu sufletul neînsuflețit al actriței a fost coborât în pământ, DUREREA celor dragi a devenit și mai apăsătoare. Ce a făcut sora Ancăi Pandrea la scurt timp după ÎNMORMÂNTARE? Cei prezenți NU și-au putut stăpâni lacrimile: "Nu se poate..."

VIDEO Judecătoarea Liliana Alexe, în centrul unui scandal care a amenințat închiderea spațiului aerian al României, cercetată disciplinar de CSM

Duminică, de la 14:30, la „Asta-i România!” La capătul puterilor mai rămâne doar speranța

Care este secretul căsniciei dintre Elena Gheorghe și soțul ei. Artista este alături de partenerul ei de peste 20 de ani: “Nimeni nu mai are răbdare.”

Ce le-a spus Codruța Filip părinților ei într-un moment de supărare. Are legătură cu divorțul de fostul soț: “Să nu-și mai facă speranțe.”

Cât a scos din buzunar Andreea Bănică pentru rechizitele copiilor și ce spune artista despre bugetul alocat celor mici: “Bine că nu e ca în Italia sau în alte părți.”

Horoscop 5 septembrie 2026: O zodie nu trebuie să ia decizii importante!

Soția lui Luis Gabriel a ajuns la spital. Cu ce probleme de sănătate s-a confruntat Haziran în sarcină: „Eu mă așteptam.”

(P) Cum ajută psihoterapia cognitiv-comportamentală pe românii din diaspora

(P) Ce mănânci în primele săptămâni după implant dentar

(P) Grăsimile bune din alimentație: ce surse vegetale poți include în fiecare zi?

(P) Ritualuri simple pentru seri mai liniștite acasă

(P) Chiria și climatizarea: ce soluții mobile funcționează fără a fi nevoie de acordul proprietarului

(P) Divertismentul din cazinourile moderne online se îndepărtează de imaginea clasică din Las Vegas

Horoscop luni, 7 septembrie 2026: Zodia care își caută jumătatea cu atâta patos încât aceasta nu observă că se află chiar sub „nasul” ei

VIDEO Cresc prețurile la alimente și energie. Presiune tot mai mare pe bugetele românilor

EXCLUSIV | Primele imagini de la priveghiul Ancăi Pandrea. Sicriul cu trupul actriței a fost depus la capelă

Sărbătoare importantă în CALENDARUL ORTODOX pe 6 septembrie 2026. Este pomenită minunea Sfântului Arhanghel Mihail în Colose. CE SEMNIFICAȚIE are această zi pentru creștini?

Doi soți au fost găsiți fără suflare într-un jacuzzi, în timp ce se aflau în vacanță în Spania. Anchetatorii au fost de-a dreptul îngroziţi de ceea ce au descoperit

Horoscop duminică, 6 septembrie 2026: Zodia care se simte atrasă de cineva care nu seamănă deloc cu tiparul său obișnuit

Care este relația dintre Andreea Tonciu și nașa ei, Anamaria Prodan. Motivul pentru care vedeta nu mai apare în lumina reflectoarelor: “Pentru mine a fost un șoc.”

„Adevăr sau legendă”, în curând, la Kanal D

Bucurie de nedescris în familia Ancăi Serea! Vedeta a anunțat venirea unui nou membru: “Ne-a cucerit pe toți!”

Valentin Sanfira, mesaj neașteptat pe internet, la câteva luni de la divorțul de Codruța Filip: “Nimeni nu este de neînlocuit.”

Elena Merișoreanu a răbufnit după decesul Ancăi Pandrea. Ce mențiune a făcut artista de muzică populară: „Îmi pare rău că spun.”

Fuego, confesiuni pline de durere după decesul Ancăi Pandrea: “Acum e fericită că e lângă marea ei iubire.”