Vrei sa ai un par ca-n reclame? Uite ce alimente trebuie sa incluzi in dieta ta!


Pentru a-ti mentine parul stralucitor si fin este important sa consumi urmatoarele alimente.

Oua, legume cu frunze verzi, carne rosie, seminte de dovleac, boabe de fasole - Acestea furnizeaza organismului o cantitate mare de fier, un mineral esential pentru cresterea sanatoasa a parului.

Carne, peste si proteine din soia - Au rolul de a creste rezistenta firelor de par.

Somon, avocado, seminte de in - Aceste alimente contin cantitati importante de acizi grasi Omega-3 care au rolul de a reda stralucirea parului tau.

Stridii, caju, mazare si vita - In compozitia acestor alimente se gasesc cantitati importante de zinc, un mineral care previne incalcirea parului.

Morcovi, conopida, boabe de soia si nuci - Acestea sunt surse importante de vitamine din complexul B ce sustine cresterea sanatoasa a podoabei capilare.


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Dialog de senzație între Smiley și Gina într-un live spontan pe Youtube. Replicile care au stârnit hazul tuturor: „Să nu uiți să iei o pâine când vii!”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Beauty

Parteneri