Tot ceea ce trebuie sa faceti este un exercitiu nu foarte complicat. El presupune o anumita pozitie a corpului.
Initial, corpul este intins, astfel incat abdomenul sa fie si el intins. Apoi, trebuie sa indoiti antebratele catre corp si sa mentineti spatele drept. Indoiti genunchii si faceti miscare continuu dintr-o parte in alta, pastrand pozitia: genunchii se apropie, apoi faceti cate un pas fie la stanga, fie la dreapta. Vedeti toti pasii in clipul de mai jos.
Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
Celebrul cântăreț grec Giorgos Mazonakis s-a stins din viață subit, la 54 de ani
A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor
Tot ceea ce trebuie sa faceti este un exercitiu nu foarte complicat. El presupune o anumita pozitie a corpului.
Mădălina Apostol și-ar fi vândut casa din România înainte de a deveni mama fiicei sale. Iubita lui Nick Rădoi și-ar fi dorit ca relația dintre ei să funcționeze și ar fi luat o decizie.
