Tot ceea ce trebuie sa faceti este un exercitiu nu foarte complicat. El presupune o anumita pozitie a corpului.
Initial, corpul este intins, astfel incat abdomenul sa fie si el intins. Apoi, trebuie sa indoiti antebratele catre corp si sa mentineti spatele drept. Indoiti genunchii si faceti miscare continuu dintr-o parte in alta, pastrand pozitia: genunchii se apropie, apoi faceti cate un pas fie la stanga, fie la dreapta. Vedeti toti pasii in clipul de mai jos.
Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie
Care este limbajul iubirii, pentru fiecare zodie în parte
Vârful MApN avertizează! 21 de drone au fost lansate de Rusia spre România, anunță Radu Miruță
S-a stins din viață Patriarhul Ilia al II-lea. Acesta avea 93 de ani
Tot ceea ce trebuie sa faceti este un exercitiu nu foarte complicat. El presupune o anumita pozitie a corpului.
Marin Barbu are o familie frumoasă de care se poate bucura în fiecare moment și o poveste de iubire cu soția lui de peste 50 de ani.
