VIDEO Cum sa ai un abdomen de otel in numai 8 minute! Uite ce exerciti simple trebuie sa faci!

16 ianuarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:56

VIDEO Cum sa ai un abdomen de otel in numai 8 minute! Uite ce exerciti simple trebuie sa faci!

Nu mai e mult, vine vara, iar noi, fetele, trebuie sa trecem din nou proba costumului de baie.

Nu trebuie sa intram in panica fiindca avem suficient timp la dispozitie ca sa ne intram in forma! Daca iti doresti si tu un abdomen de invidiat la vara, este cazul sa treci la treaba! Iti propunem mai jos o serie de exercitii simple, care dureaza numai 8 minute si care te vor ajuta sa iti atingi telul! Spor la treaba!

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Claudia Puican a dat vestea cea mare despre fiul ei. Ce urmează să se întâmple în câteva zile: „Un amestec de trăiri pe care nu le voi uita niciodată.”

Horoscop de Paște 2026: Cum te găsește lumina sărbătorii în funcție de zodie

Ultimul mesaj transmis de Mircea Lucescu înainte să moară! Ce mărturisire cutremurătoare a făcut „Il Luce”: „Gata, s-a terminat…”

Și-a prevestit Mircea Lucescu sfârșitul înainte să ajungă la spital? DECLARAȚIA CARE ÎNFIOARĂ lumea sportului românesc: "Din asta trăiesc, nu obţin... mă îmbolnăvesc și mor”

Cine ar fi prezis divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira încă din 2022: „Am pomenit despre această posibilă despărțire.”

Horoscop vineri, 10 aprilie 2026: Semnul zodiacal este extrem de irascibil și riscă să îi îndepărteze pe toți cei din jurul său

Vladimir Plahotniuc, arest preventiv prelungit cu 30 de zile! Ce acuzații grave i se aduc

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Cum se aplică mascara corect, pentru cele mai bune rezultate. Greșeala pe care o fac multe persoane

citește mai departe

Beauty

Cum se aplică mascara corect, pentru cele mai bune rezultate. Greșeala pe care o fac multe persoane

7 machiaje potrivite pentru prima lună de primăvară

citește mai departe

Beauty

7 machiaje potrivite pentru prima lună de primăvară

Cum să scapi rapid de ochii umflați și roșii după plâns. 10 metode eficiente

citește mai departe

Beauty

Cum să scapi rapid de ochii umflați și roșii după plâns. 10 metode eficiente

Unghii pentru 1 & 8 martie. Adaugă un strop de feminitate la început de primăvară

citește mai departe

Beauty

Unghii pentru 1 & 8 martie. Adaugă un strop de feminitate la început de primăvară

Plasturii pentru coșuri: un truc discret care îți salvează tenul înainte de un eveniment important

citește mai departe

Beauty

Plasturii pentru coșuri: un truc discret care îți salvează tenul înainte de un eveniment important

Parteneri

Un tânăr a murit la Terapie Intensivă în timp ce era supravegheat de un medic care lucra de acasă

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Un tânăr a murit la Terapie Intensivă în timp ce era supravegheat de un medic care lucra de acasă

Ce aduce Luna Plină Roz din aprilie 2026 pentru fiecare zodie. Momentul potrivit pentru face schimbări reale, ghidate de sinceritate

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Ce aduce Luna Plină Roz din aprilie 2026 pentru fiecare zodie. Momentul potrivit pentru face schimbări reale, ghidate de sinceritate

Ultimul mesaj transmis de Mircea Lucescu înainte să moară! Ce mărturisire cutremurătoare a făcut „Il Luce”: „Gata, s-a terminat…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Ultimul mesaj transmis de Mircea Lucescu înainte să moară! Ce mărturisire cutremurătoare a făcut „Il Luce”: „Gata, s-a terminat…”

NOI DETALII despre fetița de 4 ani găsită moartă în parcarea unui mall din Craiova. CE S-A ÎNTÂMPLAT, de fapt, în ultimele clipe ale micuței: "A spus că..."

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

NOI DETALII despre fetița de 4 ani găsită moartă în parcarea unui mall din Craiova. CE S-A ÎNTÂMPLAT, de fapt, în ultimele clipe ale micuței: "A spus că..."

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Rezumat episodul 9 „Ai nimănui”, difuzat în 9 aprilie 2026 la Kanal D: Azize este obligată să se căsătorească cu Devran

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Rezumat episodul 9 „Ai nimănui”, difuzat în 9 aprilie 2026 la Kanal D: Azize este obligată să se căsătorească cu Devran

Pentru tine

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

citește mai departe

Vedete

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

Vlăduța Lupău, mesaj sfâșietor în mediul online! Ce s-a întâmplat cu îndrăgita artistă: "Doamne, ține-i sănătoși pe toți copiii din lume!"

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, mesaj sfâșietor în mediul online! Ce s-a întâmplat cu îndrăgita artistă: "Doamne, ține-i sănătoși pe toți copiii din lume!"

Răzvan Lucescu, confesiuni emoționante despre tatăl său. Ce lecții a învățat de la Mircea Lucescu: ”De la el am învățat ce înseamnă respectul."

citește mai departe

Vedete

Răzvan Lucescu, confesiuni emoționante despre tatăl său. Ce lecții a învățat de la Mircea Lucescu: ”De la el am învățat ce înseamnă respectul."

Ioana Ginghină spune adevărul despre activitatea din social media. Ce spune despre contracte și ce o enervează în online: “Văd câtă minciună e în spate.”

citește mai departe

Vedete

Ioana Ginghină spune adevărul despre activitatea din social media. Ce spune despre contracte și ce o enervează în online: “Văd câtă minciună e în spate.”

Mircea Lucescu și-a prevestit moartea? Ce mesaj a transmis în urmă cu șase luni: „Nu obțin succes, mă îmbolnăvesc și mor!”

citește mai departe

Vedete

Mircea Lucescu și-a prevestit moartea? Ce mesaj a transmis în urmă cu șase luni: „Nu obțin succes, mă îmbolnăvesc și mor!”

Horoscop 9 aprilie 2026: O zodie este pe cale să ia o decizie nepotrivită legată de venituri

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 9 aprilie 2026: O zodie este pe cale să ia o decizie nepotrivită legată de venituri

Din Beauty

5 zodii își doresc o schimbare de look! Cum să obții un machiaj natural în 5 pași simpli?

citește mai departe

Beauty

5 zodii își doresc o schimbare de look! Cum să obții un machiaj natural în 5 pași simpli?

Ce parfum ți se potrivește în funcție de zodie? Top 12 cele mai emblematice parfumuri franceze din toate timpurile

citește mai departe

Beauty

Ce parfum ți se potrivește în funcție de zodie? Top 12 cele mai emblematice parfumuri franceze din toate timpurile

Cum se aplică corect mascara. De câte straturi este nevoie

citește mai departe

Beauty

Cum se aplică corect mascara. De câte straturi este nevoie

Adrian Perjovschi face show cu trendurile în hairstyling pentru 2026, în noul său salon Jovsky Studio Verdi, de ziua lui de naștere

citește mai departe

Beauty

Adrian Perjovschi face show cu trendurile în hairstyling pentru 2026, în noul său salon Jovsky Studio Verdi, de ziua lui de naștere

Pudră translucidă vs. pudră compactă. Care ți se potrivește și care sunt diferențele între cele două produse de machiaj

citește mai departe

Beauty

Pudră translucidă vs. pudră compactă. Care ți se potrivește și care sunt diferențele între cele două produse de machiaj

Cum descoperi care este subtonul pielii tale. Așa reușești să alegi fondul de ten potrivit

citește mai departe

Beauty

Cum descoperi care este subtonul pielii tale. Așa reușești să alegi fondul de ten potrivit

Parteneri

Știrea momentului în România!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Știrea momentului în România!

Răzvan Lucescu, prima reacție după ce l-a vizitat pe Mircea Lucescu. Antrenorul s-a întors în România de urgență

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Răzvan Lucescu, prima reacție după ce l-a vizitat pe Mircea Lucescu. Antrenorul s-a întors în România de urgență

Și-a prevestit Mircea Lucescu sfârșitul înainte să ajungă la spital? DECLARAȚIA CARE ÎNFIOARĂ lumea sportului românesc: "Din asta trăiesc, nu obţin... mă îmbolnăvesc și mor”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Și-a prevestit Mircea Lucescu sfârșitul înainte să ajungă la spital? DECLARAȚIA CARE ÎNFIOARĂ lumea sportului românesc: "Din asta trăiesc, nu obţin... mă îmbolnăvesc și mor”

Cum va fi vremea în următoarele două săptămâni? Meteorologii ANM anunță zonele din România unde stratul de zăpadă va ajunge la 10 cm de Paște

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Cum va fi vremea în următoarele două săptămâni? Meteorologii ANM anunță zonele din România unde stratul de zăpadă va ajunge la 10 cm de Paște

Editors picks

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

citește mai departe

Vedete

Ce a postat Valentin Sanfira în online, în urmă cu scurt timp. Artistul, atac spre fosta parteneră? "Alte drumuri ție îți plac."

Răzvan Lucescu, confesiuni emoționante despre tatăl său. Ce lecții a învățat de la Mircea Lucescu: ”De la el am învățat ce înseamnă respectul."

citește mai departe

Vedete

Răzvan Lucescu, confesiuni emoționante despre tatăl său. Ce lecții a învățat de la Mircea Lucescu: ”De la el am învățat ce înseamnă respectul."

Vlăduța Lupău, mesaj sfâșietor în mediul online! Ce s-a întâmplat cu îndrăgita artistă: "Doamne, ține-i sănătoși pe toți copiii din lume!"

citește mai departe

Vedete

Vlăduța Lupău, mesaj sfâșietor în mediul online! Ce s-a întâmplat cu îndrăgita artistă: "Doamne, ține-i sănătoși pe toți copiii din lume!"

Mai speră Jador la împăcarea cu Oana Ciocan? Ce face artistul pentru a o surprinde pe fosta parteneră

citește mai departe

Vedete

Mai speră Jador la împăcarea cu Oana Ciocan? Ce face artistul pentru a o surprinde pe fosta parteneră

Cum sunt gestionați banii în căsnicia Lorei cu Ionuț Ghenu și ce lucruri sunt importante pentru artistă: “Pot exista și tensiuni la început.”

citește mai departe

Vedete

Cum sunt gestionați banii în căsnicia Lorei cu Ionuț Ghenu și ce lucruri sunt importante pentru artistă: “Pot exista și tensiuni la început.”

Codruța Filip, extrem de afectată de moartea bunicului ei, în timp ce era în divorț. A căutat-o Valentin Sanfira în acea perioadă? “Am simțit că nu pot să-l plâng atât de mult pe cât mi-aș fi dorit.”

citește mai departe

Vedete

Codruța Filip, extrem de afectată de moartea bunicului ei, în timp ce era în divorț. A căutat-o Valentin Sanfira în acea perioadă? “Am simțit că nu pot să-l plâng atât de mult pe cât mi-aș fi dorit.”