Vezi dupa ce ora nu este indicat sa consumi fructe!

Vezi dupa ce ora nu este indicat sa consumi fructe!
Vezi dupa ce ora nu este indicat sa consumi fructe!

Fructele sunt delicioase, abunda in vitamine si minerale, insa consumate dupa o anumita ora pot duce la cresterea in greutate.

Daca vrei sa-ti mentii silueta, evita sa consumi fructe seara, mai exact dupa ora 17.00, fie ca e vorba de o gustare sau de cina. Toate fructele contin fructoza, care desi este un zahar natural, iti poate pune in pericol silueta.

Spre seara metabolismul incetineste, de aceea zaharul pe care il asimileaza din fructe il transforma in depozite de grasime.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

In schimb, consumate de dimineata, fructele au un rol benefic pentru

organism. Fructoza din compozitia lor este necesara corpului pentru a produce cantitatea de energie necesara pentru intreaga zi.

Asadar, consuma fructe in prima parte a zilei, iar spre seara opteaza pentru legume la aburi sau la cuptor, iaurturi degresate sau supe sarace in calorii.

 



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Carmen Tănase, amintiri din copilăria fiului său, Tudor! Care este motivul pentru care nu a terminat programul de grădiniță? "Era pasionat de filme și de astea, de mic sau de povești, de tot ce e poveste!"

Am aflat secretul teribil al soacrei mele, iar acum nu știu ce să fac! Cum aș putea să îi spun soțului așa ceva!?!

„Scoală-te tată, că nu mai pot...” Strigăte de jale la căpătâiul fiului lui Ionel Ganea, înainte ca micuțul să fie dus la groapă! Fostul fotbalist urlă de durere și nu se dezlipește de lângă sicriu

Castelul Fermecat, una din cele mai frumoase bijuterii arhitecturale ale Craiovei. Ascuns printre copacii din Parcul Romanescu, este o adevărată atracție turistică. Iată de ce merită să nu îl ratezi dacă ajungi în Craiova

Simona Trașcă a fost cerută în căsătorie! Ce sentimente trăiește vedeta în această perioadă? "După prima mea nuntă, mi-am dorit foarte mult să mă mai recăsătoresc!"

Adina Miuleasa cedează din nou tentației la „Tempting Fortune”: „V-am pupat! Pa, pa, săracilor!”

Unde va fi înmormântat, de fapt, Ion Iliescu


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies