Vezi cu ce trebuie sa amesteci kefirul ca sa dai burta jos

Cauza principala pentru excesul de grasime de pe burta este Sindromul intestinului lenes.

Grasimile din jurul abdomenului nu se mai ard, iar detoxifierea corpului se face foarte lent. Insa exista o solutie ca sa scapam de acest sindrom.

Raspunsul este kefirul! Ca sa faci combinatia perfecta, ai nevoie de kefir, prune uscate, ovaz, seminte de in si pudra de cacao. Reteta se prepara seara ca sa ai timp sa lasi ingredientele la inmuiat.

Intr-un pahar cu apa fiarta pune 6-7 prune uscate si lasa-le 15 minute. In acest timp, pune intr-un bol sau borcan doua linguri de fulgi de ovaz, o lingurita de seminte de in si o lingurita de cacao. Poti indulci cu putina miere.

Adauga 300 ml de kefir peste ingredientele din bol. Taie prunele care s-au hidratat si adauga-le in amestec. Dupa ce ai amestecat toate ingredientele, lasa-le in frigider peste noapte.

Dimineata consumi acest mic dejun, nu mai pierzi timp gatind si preparand diverse retete, iar grasimea abdominala va disparea!

Sursa