Te simti obosita si te doare capul mai tot timpul? E posibil ca ficatul tau sa fie suprasolicitat. Iata ce obiceiuri sa eviti pentru a te mentine sanatoasa si energica.
1. Te culci tarziu si, implicit, te trezesti la o ora tarzie, insa acest obicei poate duce in timp la aparitia cirozei hepatice.
2. Te abtii sa urinezi exact cand ai nevoie.
3. Consumi portii mari de alimente, chiar si la ore tarzii. Aceasta e una dintre cauzele pentru care te trezesti obosita.
4. Sari peste micul dejun, cea mai importanta masa a zilei.
5. Obisnuiesti sa iei foarte multe medicamente.
6. Mananci prea multe alimente bogate in conservanti, coloranti si indulcitori artificiali.