Conform unui nou studiu publicat in Jurnalul de Neurologie, un stil de viata sanatos poate reduce riscul de accident vascular cerebral la femei cu 50%.
In fiecare an, 795.000 de oameni au accidente vasculare cerebrale si asta numai in SUA. Aproape 130.000 de americani mor anual din acesta cauza.
Se stie ca o dieta nesanatoasa precum si alti factori ca lipsa exercitiilor fizice, obezitatea si consumul de alcool si tutun pot duce la astfel de accidente vasculare.
Cercetatorii au studiat felul in care o dieta sanatoasa si un stil de viata sanatos influenteaza riscul acestor afectiuni.
A fost analizat stilul de viata a 31.696 de femei cu media de varsta de 60 de ani si acestea au raspuns intrebarilor dintr-un chestionar. Nici una din aceste femei nu sufereau de vreo afectiune cardiaca sau de cancer.
Dupa 10 ani de observare atenta, echipa de cercetatori au investigat cum factorii unui stil de viata sanatos influenteaza aparitia accidentelor vasculare.
Acesti factori sunt:
O dieta sanatoasa (fructe, legume si produse sarace in grasimi)
O viata fara fumat
Consumul de alcool in cantitati moderate
Sport (plimbari cu bicicleta cel putin 40 de minute pe zi si alte exercitii mai solicitante timp de o ora in fiecare saptamana)
Oamenii de stiinta au observat ca doar 589 dintre femei au luat in considerare toti factorii in vreme ce 1535 nu au tinut cont de nici unul dintre acestia.
Citește și: Anunțul momentului pentru români!- stirilekanald.ro
Concluzia este uimitoare. Acesti factori care duc la un stil de viata sanatos reduc riscul de accident vascular cerebral cu 54%.
Pe toata durata studiului s-au inregistrat 1554 de cazuri de ataca vascular cerebral in randul participantelor.
Specialistii spun ca femeile care au tinut cont de toti factorii au un risc mai scazut in fata acestei afectiuni in comparatie cu cele care nu au respectat acest stil de viata.
Sursa www.medicalnewstoday.com
