Pepenele rosu este fructul-vedeta al sezonului cald. Il poti consuma fie ca atare, fie in diverse combinatii extrem de delicioase si sanatoase.
Pizza din pepene
Taie o felie rotunda de pepene, iar pe deasupra ei preasara putina branza feta si busuioc proaspat.
Sub forma de smoothie
Un smoothie preparat dintr-o felie de pepene rosu este o idee geniala de a te racori, dar si de a-ti reduce pofta de dulce fara a consuma multe calorii.
Salata capresse cu pepene rosu
O cina lejera poate consta intr-o salata preparata din bucati de pepene rosu, rosii, mozarella, frunze de busuioc si ulei de masline.
Pune pe gratar bucatile de fructe si legume, dupa care amesteca ingredientele si bucura-te de gustul exotic al salatei.
Cuburi de gheata din pepene
Pune bucati de pepene rosu sau galben in formele de gheata, dupa care baga-le la congelator. Foloseste-le pentru a-i da aroma apei pe care o bei in timpul zilei. Astfel, iti va fi mult mai usor sa bei cei 2 litri de apa pe zi.
