Uite cum scapi rapid si eficient de pofta de dulce! Aceste trucuri te ajuta sigur!


Daca iti este mereu pofta de dulciuri, poti incerca aceste trucuri care te ajuta.

 

Bea cafea fara zahar - Pentru a-ti fi mai usor, incepe sa reduci zaharul gradual. Dupa o luna, vei reusi sa bei cafea neindulcita. Poti adauga scortisoara.
Nu mai bea sucuri acidulate - Cea mai sanatoasa bautura este apa. Daca nu poti sa o bei asa, adauga cateva picaturi de lamaie.
Mananca un mar in timp ce mergi la cumparaturi - Pentru a evita mancarea de tip fast food, incearca sa ai mereu un mar la tine.
Fa-ti propriul sos - Sosurile din comert contin mult zahar adaugat.
Fa diferenta dintre foame si sete - Atunci cand iti este foame, bea intai un pahar cu apa pentru a-ti da seama daca iti este foame sau sete.
Mananca fructe proaspete - Fructele uscate au o concentratie mare de zaharuri, asa ca alege-le intotdeauna pe cele proaspete.
Sursa: dailyhealthycare.com

Bea cafea fara zahar - Pentru a-ti fi mai usor, incepe sa reduci zaharul gradual. Dupa o luna, vei reusi sa bei cafea neindulcita. Poti adauga scortisoara.

Nu mai bea sucuri acidulate - Cea mai sanatoasa bautura este apa. Daca nu poti sa o bei asa, adauga cateva picaturi de lamaie. 

Mananca un mar in timp ce mergi la cumparaturi - Pentru a evita mancarea de tip fast food, incearca sa ai mereu un mar la tine. 

Fa-ti propriul sos - Sosurile din comert contin mult zahar adaugat. 

Fa diferenta dintre foame si sete - Atunci cand iti este foame, bea intai un pahar cu apa pentru a-ti da seama daca iti este foame sau sete.

Mananca fructe proaspete - Fructele uscate au o concentratie mare de zaharuri, asa ca alege-le intotdeauna pe cele proaspete.

Sursa: dailyhealthycare.com

 


Citește și:

Horoscop zilnic vineri, 23 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să se mai distreze înainte de o nouă relaţie!

Românii refuză vaccinul anti-Coronavirus. De ce ar trebui să ne temem de vaccin?

Cine este cea mai frumoasă femeie din lume. Oamenii de știință au dat verdictul

Sfatul zilei de astăzi, vineri 23 octombrie 2020. Racii primesc o veste importantă

Adda le-a arătat fanilor burtica de gravidă! "Aşteptând ziua cea mare"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Rus, declaraţii incendiare despre Andreea Tonciu! Fosta concurenta de la „Bravo, ai Stil! Celebrities" îngroapă securea războiului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri