Aromoterapia este considerata din cele mai vechi timpuri o metoda excelenta pentru a scapa de stres si de a-ti induce buna dispozitie. Afla cum poti sa iti faci chiar la tine acasa un difuzor pentru aromoterapie.
Ai nevoie de: recipient de sticla cu gura ingusta, betigase din bambus sau bete de stuf, ulei de sofron sau ulei de migdale, uleiuri esentiale, vodka.
Ce trebuie sa faci:
Adauga uleiul de migdale(cam un sfert de ceasca de cafea) si cativa stropi de vodka in recipientul de sticla si agita putin amestecul.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Adauga 15- 20 de picaturi din uleiul esential ales de tine (noi iti recomandam aromele de lemongrass sau floare de portocal) si amesteca.
Introdu betisoarele (4-5 bucati) in recipient iar dupa o ora intoarce-le invers pentru a infuza la ambele capete.
Repeta miscarea in fiecare saptamana, pentru o mireasma de lunga durata.
