Uite cum poti sa arzi grasimi chiar si cand dormi! Acestea sunt metodele care iti mentin metabolismul activ!

27 mai 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:59

Daca si tu ai un metabolism lenes, incearca aceste metode prin care il poti accelera in timp record.

1. Nu tine dieta- In loc sa mananci mai putin, mananca mai multe alimente care iti fac bine.

2. Bea cafea- Este bogata in cafeina care stimuleaza sistemul nervos. Daca bei cafea in fiecare zi, iti cresti rata metabolica, cu pana la 10%.

3. Bea ceai- Acesta este plin de catechine care ajuta la stimularea metabolismului.

4. Mergi la culcare devreme- Daca nu primeste indeajuns de mult somn, corpul tau va deveni stresat si va cere mereu mancare.

5. Mananca mai multe proteine- Carne de vita, curcan si peste ajuta cel mai mult.

6. Stai mai mult in picioare- Daca esti inactiva timp de cateva ore iti poti scadea dramatic metabolismul.

7. Bea mai multa apa- Corpul tau are nevoie de ea pentru a functiona.

8. Consuma alimente picante- Acestea contin capsaicina.

9. Fa sport- Constructia masei musculare accelereaza metabolismul.

10. Mananca alimente bogate in fier- In acest fel, iti vei oxigena mai bine tesuturile.

Sursa: buynongmoseeds.com

1. Nu tine dieta- In loc sa mananci mai putin, mananca mai multe alimente care iti fac bine.

2. Bea cafea- Este bogata in cafeina care stimuleaza sistemul nervos. Daca bei cafea in fiecare zi, iti cresti rata metabolica, cu pana la 10%.

3. Bea ceai- Acesta este plin de catechine care ajuta la stimularea metabolismului.

4. Mergi la culcare devreme- Daca nu primeste indeajuns de mult somn, corpul tau va deveni stresat si va cere mereu mancare.

5. Mananca mai multe proteine- Carne de vita, curcan si peste ajuta cel mai mult.

6. Stai mai mult in picioare- Daca esti inactiva timp de cateva ore iti poti scadea dramatic metabolismul.

7. Bea mai multa apa- Corpul tau are nevoie de ea pentru a functiona.

8. Consuma alimente picante- Acestea contin capsaicina.

9. Fa sport- Constructia masei musculare accelereaza metabolismul.

10. Mananca alimente bogate in fier- In acest fel, iti vei oxigena mai bine tesuturile.

Sursa: buynongmoseeds.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mădălina Apostol ar fi rămas fără casa din America, după ce Nick Rădoi ar fi vândut totul cu 2.5 milioane de dolari. Noi detalii despre ultimele luni din viața ei

Se despart, după 9 ani de căsnicie! Ce poate pune la încercare un cuplu înainte de un deceniu împreună

EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere

Mădălina Apostol a murit cu O DORINȚĂ NEÎMPLINITĂ ÎN SUFLET. Își făcuse planuri, spera că va avea timp să le ducă la capăt, însă NU a mai apucat. Tragedia I-A RĂPIT ȘANSA de a-și vedea visul împlinit: "Urma să își..."

Tristețe în lumea folclorului botoșănean! Maestrul Ionel Petrișoru, coregraful Ansamblului „Todireanca”, s-a stins din viață la 69 de ani

Calendar creștin ortodox joi, 17 septembrie 2026. Rugăciunea care se rostește pentru dezlegarea și iertarea de păcate

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uite cum poti sa arzi grasimi chiar si cand dormi! Acestea sunt metodele care iti mentin metabolismul activ!

Vortexul polar se formează chiar acum deasupra Arcticii. Iarna începe mai devreme și în forță, iar apoi apare și un Super El Niño

Harry și Meghan își mută copiii la o altă școală, după doar două zile. Ce i-a determinat să ia decizia

EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere

Întrebarea care i-a măcinat pe toți după moartea Mădălinei Apostol. A lăsat sau nu UN BILET DE ADIO?! Familia la care a locuit RUPE TĂCEREA și dezvăluie ultimele ei cuvinte înainte de tragedie: "Dar e păcat, păcat de..."

Tayanç Ayaydın, care joacă rolul Güven Aydın, tatăl lui Yaman, din serialul Inimă rebelă, apariție de senzație alături de prima lui soție! Iată cum au fost surprinși cei doi actori în urmă cu un deceniu

În această seară, răsturnări de situaţie şocante, în ultimul episod al sezonului 4 “O dragoste”

Ce culori să porți cu maro în această toamnă. Combinațiile care te ajută să obții ținute de efect

Elena Vîșcu, ironie la adresa lui CRBL? Ce mesaj cu subînțeles a postat după divorțul de artist: „Unii se pricep doar la promisiuni...”

Semne de întrebare cu privire la relația dintre Nick Rădoi și Mădălina Apostol. Ce s-ar fi întâmplat între cei doi înainte de tragedia care a șocat țara

VIDEO Soția regretatului Mircea Diaconu, dezvăluiri dureroase despre ultimele clipe ale actorului: „Nu s-a mai trezit...”

Adriana Bahmuțeanu vorbește despre moartea Mădălinei Apostol. Cum vede jurnalista lucrurile în privința iubitei lui Nick Rădoi: “Uitați-vă la pozele ei din ultimii ani!”

(P) Cele mai mari tendințe în sponsorizarea vedetelor în 2026, de la modă la divertisment digital.

(P) Cum alegi aranjamentele florale pentru nuntă fără să depășești bugetul

(P) 7 idei de styling cu geaca de piele pentru femei în 2026-2027

(P) Osteofitoza: ce este, de ce apare și cum se tratează?

(P) De la gotic la futurism: cum transmite arhitectura povestea Valenciei

(P) Îngrijirea picioarelor și unghiilor: Cum să obții o piele catifelată și unghii sănătoase cu ajutorul ingredientelor organice

Ahmed și Andra părăsesc România! Aflați unde merg concurenții în ediția din „Casa iubirii” de joi, 17 septembrie, de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Ultimele cuvinte ale Mădălinei Apostol despre familia ei. Mesajul care îi tulbură acum pe cei care au cunoscut-o: „Doar ea mi-a mai rămas. Copiii mei și ea”

Mădălina Apostol a murit cu O DORINȚĂ NEÎMPLINITĂ ÎN SUFLET. Își făcuse planuri, spera că va avea timp să le ducă la capăt, însă NU a mai apucat. Tragedia I-A RĂPIT ȘANSA de a-și vedea visul împlinit: "Urma să își..."

Tristețe în lumea folclorului botoșănean! Maestrul Ionel Petrișoru, coregraful Ansamblului „Todireanca”, s-a stins din viață la 69 de ani

Concurenții „Casa iubirii” fac dezvăluiri de senzație despre Ionescu! Reacția neașteptată a Andreei: „Are alte intenții”

Mesajul sfâșietor postat de fiul Mădălinei Apostol după moartea mamei sale. Durere de nedescris pentru apropiații femeii: “Te iubesc mult!”

Noi detalii despre moartea Mădălinei Apostol. Ce ar fi arătat primele rezultate medico-legale în cazul femeii

Alina Radi, atac către Nick Rădoi? Ce mesaj a lăsat artista și cum a fost interpretat de fani: “Lăudați oamenii cât sunt în viață.”

Catinca Zilahy, despre moartea Mădălinei Apostol. Ce spune despre faptul că s-a stins din viață la doar 40 de ani: “Câteodată nu are legătură nici cu omul de lângă tine.”

FOTO Imaginile durerii cu mama Mădălinei Apostol în cârje. Femeia a ajuns lângă sicriul fiicei sale

FOTO Primele imagini cu trupul neînsuflețit al Mădălinei Apostol. Apropiații sunt răpuși de durere lângă sicriul femeii