Uite cum poti sa arzi grasimi chiar si cand dormi! Acestea sunt metodele care iti mentin metabolismul activ!


Daca si tu ai un metabolism lenes, incearca aceste metode prin care il poti accelera in timp record.

 

1. Nu tine dieta - In loc sa mananci mai putin, mananca mai multe alimente care iti fac bine.
2. Bea cafea - Este bogata in cafeina care stimuleaza sistemul nervos. Daca bei cafea in fiecare zi, iti cresti rata metabolica, cu pana la 10%.
3. Bea ceai - Acesta este plin de catechine care ajuta la stimularea metabolismului.
4. Mergi la culcare devreme - Daca nu primeste indeajuns de mult somn, corpul tau va deveni stresat si va cere mereu mancare.
5. Mananca mai multe proteine - Carne de vita, curcan si peste ajuta cel mai mult.
6. Stai mai mult in picioare - Daca esti inactiva timp de cateva ore iti poti scadea dramatic metabolismul.
7. Bea mai multa apa - Corpul tau are nevoie de ea pentru a functiona.
8. Consuma alimente picante - Acestea contin capsaicina.
9. Fa sport - Constructia masei musculare accelereaza metabolismul.
10. Mananca alimente bogate in fier - In acest fel, iti vei oxigena mai bine tesuturile.
Sursa: buynongmoseeds.com

1. Nu tine dieta - In loc sa mananci mai putin, mananca mai multe alimente care iti fac bine.

2. Bea cafea - Este bogata in cafeina care stimuleaza sistemul nervos. Daca bei cafea in fiecare zi, iti cresti rata metabolica, cu pana la 10%.

3. Bea ceai - Acesta este plin de catechine care ajuta la stimularea metabolismului.

4. Mergi la culcare devreme - Daca nu primeste indeajuns de mult somn, corpul tau va deveni stresat si va cere mereu mancare.

5. Mananca mai multe proteine - Carne de vita, curcan si peste ajuta cel mai mult.

6. Stai mai mult in picioare - Daca esti inactiva timp de cateva ore iti poti scadea dramatic metabolismul.

7. Bea mai multa apa - Corpul tau are nevoie de ea pentru a functiona.

8. Consuma alimente picante - Acestea contin capsaicina.

9. Fa sport - Constructia masei musculare accelereaza metabolismul.

10. Mananca alimente bogate in fier - In acest fel, iti vei oxigena mai bine tesuturile.

Sursa: buynongmoseeds.com

 


Citește și:

Sambata aceasta, de la ora 15:00, in “ROventura”, George Mihai si Andreea Stravoiu, la “vanatoare de diamante negre” prin padurile Muresului

Cele mai bune analgezice naturale. Scapă de dureri fără medicamente

Nicos dezvăluie adevărul despre fosta soție: "S-a terminat, asta e!"

Duminica aceasta, de la ora 14:30, la “Asta-i Romania”. Romanii. speriati de saracie mai mult decat de pandemie

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 24 octombrie 2020. Săgetătorii fac schimbări

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 24 octombrie 2020. Află ce zodie este în pericol să-şi piardă locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri