Uite cum poti preveni mahmureala de Sarbatori! Respecta acesti pasi simpli!

23 decembrie 2014 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:49

Craciunul si Anul Nou sunt evenimente pe care le sarbatoresti cu un pahar de sampanie. Insa, de cele mai multe ori, ai tendinta sa exagerezi.

Cu toate aceastea, daca respecti cativa pasi simpli, poti scapa de mahmureala si de durerile de cap care apar dupa o noapte de petrecut in oras.

1. Bea asta intainte sa iesi in oras- Apa calda cu lamaie este elixirul perfect care inhiba actiunea alcoolului si iti usureaza mahmureala chiar inainte de a incepe.

2. Renunta la brunch-ul cu alcool- In aceasta perioada a zilei ai in stomac mai putine enzile care metabolizeaza alcoolul. Asa ca te poti ameti mult mai repede.

3. Mergi la sala dimineata- In acest fel eviti o deshidratare excesiva. Ai timp tot restul zilei pentru a te hidrata inainte de a iesi seara in oras.

Alege-ti bautura cu atentie- Bauturile inchise la culoare contin mai multe toxine decat cele deschise la culoare. Asa ca poti alege vin organic, sampanie si vodka.

5. Iti plac pastele si vinul rosu? Asteapta-te la dureri de stomac si de cap a doua zi. Mesele bogate in carbohidrati combinate cu alcoolul iti provoaca mecanismele de detoxifiere din ficat. Asa ca bea alcoolul alaturi de peste, carne de vita sau burger, fara cartofi prajiti si sosuri.

6. Mananca mai multe legume amare- kale, broccoli, fruze de papadie, andive, ridichii, toate contin glucozinolati care cresc nivelul de glutation, cel mai puternic antioxidant din corp. Acesta ajuta la neutralizarea si evacuarea alcoolui din organism.

7. Bea un ultim cocktail de vitamine inainte de a iesi in oras- Prepara-ti un pahar cu apa in care ai dizolvat scortisoara si turmeric.

Aceste condimente te ajuta sa contracarezi efectele alcoolului responsabile cu mahmureala.

8. Bea un shot verde imediat cum te trezesti- Frunzele verzi contin clorofila care iti realcalinizeaza organismul. In acest fel, stomacul tau va fi spalat de toxine, inclusiv de etanol.

9. Alege un mic dejun potrivit- Cea mai buna alegere este avocado pe paine cu coaja de lamaie.

10. Bea in continuare- Apa alcalina, apa cu cocos si ceai de ghimbir pentru a scapa de greata si de durerile de cap.

Sursa: Elle.com

Cu toate aceastea, daca respecti cativa pasi simpli, poti scapa de mahmureala si de durerile de cap care apar dupa o noapte de petrecut in oras.

1. Bea asta intainte sa iesi in oras- Apa calda cu lamaie este elixirul perfect care inhiba actiunea alcoolului si iti usureaza mahmureala chiar inainte de a incepe.

2. Renunta la brunch-ul cu alcool- In aceasta perioada a zilei ai in stomac mai putine enzile care metabolizeaza alcoolul. Asa ca te poti ameti mult mai repede.

3. Mergi la sala dimineata- In acest fel eviti o deshidratare excesiva. Ai timp tot restul zilei pentru a te hidrata inainte de a iesi seara in oras.

4. Alege-ti bautura cu atentie- Bauturile inchise la culoare contin mai multe toxine decat cele deschise la culoare. Asa ca poti alege vin organic, sampanie si vodka.

5. Iti plac pastele si vinul rosu? Asteapta-te la dureri de stomac si de cap a doua zi. Mesele bogate in carbohidrati combinate cu alcoolul iti provoaca mecanismele de detoxifiere din ficat. Asa ca bea alcoolul alaturi de peste, carne de vita sau burger, fara cartofi prajiti si sosuri.

6. Mananca mai multe legume amare- kale, broccoli, fruze de papadie, andive, ridichii, toate contin glucozinolati care cresc nivelul de glutation, cel mai puternic antioxidant din corp. Acesta ajuta la neutralizarea si evacuarea alcoolui din organism.

7. Bea un ultim cocktail de vitamine inainte de a iesi in oras- Prepara-ti un pahar cu apa in care ai dizolvat scortisoara si turmeric. Aceste condimente te ajuta sa contracarezi efectele alcoolului responsabile cu mahmureala.

8. Bea un shot verde imediat cum te trezesti- Frunzele verzi contin clorofila care iti realcalinizeaza organismul. In acest fel, stomacul tau va fi spalat de toxine, inclusiv de etanol.

9. Alege un mic dejun potrivit- Cea mai buna alegere este avocado pe paine cu coaja de lamaie.

10. Bea in continuare- Apa alcalina, apa cu cocos si ceai de ghimbir pentru a scapa de greata si de durerile de cap.

Sursa: Elle.com

Citește și: Surpriza pe care fetele i-au pregătit-o lui Ahmed de ziua lui, în Casa Iubirii: „Acum m-am emoționat și mă ia cu tremurat”- kanald.ro

Citește și: Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...- stirilekanald.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Patru zodii intră în cea mai norocoasă perioadă din viața lor!

Cum a reacționat Simona Halep când a văzut-o pe Kate Middleton la Wimbledon. Campioana a stat în loja regală alături de noul său partener

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

VIDEO Gerard Piqué, surprins la finala Cupei Mondiale din 2026, în mijlocul spectacolului Shakirei. CE S-A ÎNTÂMPLAT când camerele s-au oprit asupra lui? Cei care au văzut imaginile NU LE-A VENIT SĂ CREADĂ

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Horoscop marți, 21 iulie 2026: Semnul zodiacal care ar putea să fie cerut în căsătorie într-un moment în care nu se aștepta

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Uite cum poti preveni mahmureala de Sarbatori! Respecta acesti pasi simpli!

Salutul pe care ardelenii îl cred al lor: de unde vine, de fapt, „Servus!” Nu l-am copiat de la maghiari și nici din Austro-Ungaria

Logodnicul ei a ajuns în comă în urma unui accident grav, iar toți îi spuneau să plece. Ce a urmat apoi a uimit lumea

Felicităăări, femeie superbă! Vedeta noastră este ÎNSĂRCINATĂ și, surpriză URIAȘĂ, s-a căsătorit ÎN SECRET! Cine este, de fapt, soțul ei, și ce a ieșit la iveală în urmă cu puțin timp. Ce poveste de film

Dragostea plutește la propriu pe litoral! Doi îndrăgostiți au transformat marea într-o scenă de film romantic. Turiștii prezenți s-au uitat de două ori

S-a făcut liniște în jurul unui MARE CAMPION al României. A MURIT omul care și-a pus sufletul în fiecare luptă și în fiecare elev pe care l-a antrenat, lăsând în urmă O DURERE GREU DE ALINAT și o CARIERĂ DE EXCEPȚIE: "Mereu mi-ai fost alături cu..."

VIDEO Șofer de ride-sharing cercetat în libertate după ce a pus la pământ un client agresiv: dispute aprinse și versiuni contradictorii

Cristina Șișcanu, incident neplăcut pe plajă. Ce a pățit vedeta după ce a intrat în apă: “Cineva i-a luat.”

Ce dorință are Ileana Sterp pentru următoarea perioadă. Fiica mamei Geta a mărturisit ce schimbare își dorește să facă: “Sunt foarte limitată.”

Ce a pățit Jador când a ajuns la cântare în Torino. Motivul pentru care artistul nu a mai urcat pe scenă: “Am un copil acasă, mă vede că tu îmi dai un pumn în gură.”

Dana Roba, declarații tranșante despre viitorii parteneri ai fiicelor sale: „Eu am fost foarte proastă.”

Daniel Buzdugan i-a făcut o surpriză emoționantă mamei sale, la scurt timp după ce a fost externată din spital! Cum a surprins-o vedeta: „Cele mai fericite...”

Oana Lis, declarații neașteptate despre sacrificiile pe care le face pentru soțul ei, Viorel: „Sunt arestată la...”

Ce piatră prețioasă te reprezintă în funcție de luna în care te-ai născut. Iată care sunt posibilele opțiuni

Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

4 flori pe care trebuie neapărat să le îngrijești pentru a le menține înflorite tot sezonul. Care este secretul unor flori sănătoase

(P) Detartraj dentar profesional: prevenție, tratament și întreținerea sănătății orale

(P) Soțiile și iubitele fotbaliștilor care atrag toate privirile la Cupa Mondială 2026

(P) De la draperii antice la podiumurile secolului XXI: cum s-a transformat felul în care ne îmbrăcăm

Terence Donovan, actorul cunoscut pentru rolul său din „Neighbours”, s-a stins din viață la 90 de ani

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Cum arată fiul Mădălinei Manole la 17 ani! Fratele regretatei artiste a publicat o fotografie în premieră cu Petru Mircea Jr.

Ce s-a întâmplat, de fapt, cu agentul de pază înainte de DESCOPERIREA MACABRA?! Bărbatul de 50 de ani a fost găsit mort la GROAPA DE GUNOI din Galați: "Cadavrul a fost..."

Dosarul morții regretatei artiste Mădălinei Manole ar putea fi redeschis, la 16 ani de la tragedie! Noi dovezi vor fi depuse în instanță

Prognoza meteo ANM luni, 20 iulie 2026. Meteorologii anunță caniculă și furtuni în anumite zone din țară

Daniela Crudu, sinceră despre bărbații care i-au atras atenția. Ce a spus vedeta despre cuceririle sale: „Îl vreau…”

Culiță Sterp a dat o veste neașteptată, în mediul online! Artistul nu s-a putut abține: „S-au despărțit...”

Luis Gabriel, mărturisiri despre accidentul cumplit din Grecia: „Mașina era daună totală.”

Cristina Șișcanu, reacție dură după valul de critici la adresa aspectului fizic: „Sunt o femeie superbă.”

Ce rol are Sorinel Puștiu în viața lui Alex Botea. Povestea mai puțin cunoscută a artistului: „De la 13 ani nu-l mai am…”

Mihaela Rădulescu, mesaj sfâșietor la un an de la moartea lui Felix Baumgartner: „Este timpul să fiu din nou fericită.”