Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, dr. Oz iti recomanda sa consumi aceste alimente.
Ghimbir
Consuma ghimbirul sub forma de feliute pregatite alaturi de alte legume, pe gratar sau la cuptor. Ghimbirul nu doar ca ajuta la o mai buna digestie, ci creste si rata metabolica dupa ce mananci cu pana la 20%.
Iaurt grecesc cu lamaie
Incepe-ti ziua cu un mic dejun care are rolul de a intensifica arderea grasimilor- iaurt grecesc cu lamaie. Vitamina C din compozitia lamaii ajuta organismul sa absoarba mai repede calciul din iaurt, un mineral care s-a dovedit a avea un rol important in eliminarea depozitelor de grasime.
Ceai de salvie
Compusii din ceaiul de salvie transporta zaharul din sistemul sangvin in celule, transmitand semnale corpului ca este timpul sa arda caloriile consumate. Pentru stimularea metabolismului, cel mai bine este sa consumi cate o ceasca de ceai in fiecare dimineata.
Papaia
Papaia contine o enzima digestiva cunoscuta sub numele de papaina, care imbunatateste digestia si absorbtia, doua procese esentiale care stimuleaza metabolismul sa arda caloriile consumate.