Uite ce trebuie sa faci dimineata pentru a slabi! Este simplu!


Ganditi-va putin la primul lucru pe care il faceti dimineata. Instinctiv, va indreptati spre ferestre, le deschideti larg si inspirati aerul proaspat din zorii zilei.

 

"Recent am aflat ca nu doar jogging-ul la prima ora a diminetii ne ajuta sa fim in forma sau chiar sa slabim, ci si expunerea la lumina naturala.
Soarele joaca un rol esential in reglarea metabolismului asa cum nivelul de lumina pe care il percepem poate duce la o stare de somnolenta sau la una de veghe.
Studiile au confirmat ipoteza – exista o corelatie intre expunerea la soarele diminetii si indicele de masa corporala.
Specialistii spun ca nu ar trebui sa ne asteptam la o scadere in greutate semnificativa doar stand la soare, insa nu strica sa incercam. Pana la urma, organismul depinde de cantitatea de lumina naturala primita – asa ne incarcam bateriile cu vitamina D.", scrie Ela Craciun pe blogul sau.

"Recent am aflat ca nu doar jogging-ul la prima ora a diminetii ne ajuta sa fim in forma sau chiar sa slabim, ci si expunerea la lumina naturala.

Soarele joaca un rol esential in reglarea metabolismului asa cum nivelul de lumina pe care il percepem poate duce la o stare de somnolenta sau la una de veghe.

Studiile au confirmat ipoteza – exista o corelatie intre expunerea la soarele diminetii si indicele de masa corporala.

Specialistii spun ca nu ar trebui sa ne asteptam la o scadere in greutate semnificativa doar stand la soare, insa nu strica sa incercam. Pana la urma, organismul depinde de cantitatea de lumina naturala primita – asa ne incarcam bateriile cu vitamina D.", scrie Ela Craciun pe blogul sau.

 


Citește și:

Top 10 cel mai bine plătite vedete din lume. Surpriză mare pe primul loc

Mașina de peste 150.000 de euro a Oanei Zăvoranu a fost lovită! Șoferul a fugit!

Cristina Șișcanu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” continuă scandalul! "Sunt convinsă că este mai bună dansatoare,decât prezentatoare!"

Horoscop zilnic luni, 26 octombrie 2020. Află ce zodie își poate schimba locul de muncă!

"Am/N-am"- testul adevărului! Ce concurentă de la „Bravo, ai stil! Celebrities” a avut prietenie cu beneficii, pentru nopți fierbinți!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Cristina Șișcanu și Roxana Nemeș, scandal nemaiîntâlnit, chiar în fața telespectatorilor! "Ești disperată să fii în centrul atenției! Sunteți niște gaițe!"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri