Uite ce iti recomanda nutritionistii sa mananci dupa sarbatori


Uite ce iti recomanda nutritionistii sa mananci dupa sarbatori

Specialistii recomanda ca, de acum incolo, sa spunem "stop" mancarurilor grele si sa revenim la regimul normal treptat.

"Trebuie sa excludem proteinele pe care le-am consumat excesiv, porc si preparate traditionale. Proteine trebuie sa existe, dar branza nesarata, urda, cas", a marturisit un nutritionist pentru stirileprotv.ro.

Femeile ar trebui sa evite dulciurile si sa manance supe crema si ciorbe de legume. Barbatii trebuie sa evite alcoolul si alimentele condimentate. Pot inlocui porcul cu carnea de curcan sau peste si sa strecoare cateva legume in meniu.

Copiii nu ar trebui sa bea sucuri si bauturi carbogazoase.

Nutritionistii spun ca fiecare kilogram acumulat de sarbatori trebuie dat jos treptat. In nici un caz nu trebuie sa ne infometam si trebuie sa facem mult sport.


Abonează-te pe

Citește și:

Ce cadou a primit Oana Radu de ziua ei de nume? Soțul ei, Cătălin Dobrescu, a surprins-o din nou: „E doar foarte frumos!”

O veste tristă despre Celine Dion! La doar 40 de kilograme, organismul ei aproape că a cedat

Mellina a părăsit „Bravo, ai stil! Celebrities”. Cum a reacționat cântăreața: „Am rămas fară cuvinte...”

Momente tensionate în Gala Puterea Dragostei! Cine este concurenta care a părăsit emisiunea

Vremea de marti, 18 ianuarie 2022, anuntul ANM: vreme deosebit de rece!

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Anca Serea își mai dorește un copil! Anunțul surprinzător făcut de prezentatoarea TV: „Daaa! O fetiță”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri