Uite ce iti recomanda nutritionistii sa mananci dupa sarbatori


Specialistii recomanda ca, de acum incolo, sa spunem "stop" mancarurilor grele si sa revenim la regimul normal treptat.

"Trebuie sa excludem proteinele pe care le-am consumat excesiv, porc si preparate traditionale. Proteine trebuie sa existe, dar branza nesarata, urda, cas", a marturisit un nutritionist pentru stirileprotv.ro.

Femeile ar trebui sa evite dulciurile si sa manance supe crema si ciorbe de legume. Barbatii trebuie sa evite alcoolul si alimentele condimentate. Pot inlocui porcul cu carnea de curcan sau peste si sa strecoare cateva legume in meniu. Copiii nu ar trebui sa bea sucuri si bauturi carbogazoase.

Nutritionistii spun ca fiecare kilogram acumulat de sarbatori trebuie dat jos treptat. In nici un caz nu trebuie sa ne infometam si trebuie sa facem mult sport.


Citește și:

Epidemiologul Emilian Popovici vine cu anunțul: "Că vor fi 7,000, că vor 8,000..."

Sfatul zilei de astăzi, marți 27 octombrie 2020. Taurii trebuie să aibă răbdare

Carismaticul Mehmet Ozan Dolunay, Cenk, din serialul “Nemilosul Istanbul”, schimbare radicala de look; Fanii au reactionat

Ruby a făcut pasul cel mare? Se pare că vedeta a spus "DA"

Alex Zănoagă a făcut pace cu Jador! Nu mai sunt certați!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Specialisti

Conturarea mandibulei! Specialistul Kfetele.ro, Dr. Daniela Diveică, chirurg estetician, explică de ce apelează persoanele la această procedură

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri