Uite ce antrenament pune in miscare toti muschii!

Redactia Kfetele.ro 08 aprilie 2014 Actualizat: 28 octombrie 2020, 14:05

Uite ce antrenament pune in miscare toti muschii!

Instructorul de fitness Eliza Luca a vorbit despre un antrenament cardio, care tonifica musculatura, in cadrul emisiunii „Draga mea prietena”.

Bosu Ball este un antrenament care arde caloriile si pune in miscare toti muschii. Totodata, acest tip de antrenament imbunatateste echilibrul, coordonarea si flexibilitatea.

Exercitiile cu mingea Bosu sunt eficiente si pentru tonifierea musculaturii abdomenului.

Urmareste VIDEO daca vrei sa efectuezi cateva exercitii Bosu Ball.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

##VIDEO3392##

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Veste pentru pensionarele din țară! Ce spune Nicușor Dan despre plata pensiilor

Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO

Gigi Becali, interviu tăios după acuzațiile lui George Simion. Mesajele secrete pe care cei doi și le-au transmis în privat: "Îl iert, dar nu am ce discuta cu un om ca ăsta"

Pe ce melodie s-a aprins flacăra iubirii dintre Nicușor Dan și Mirabela Grădinaru

Radio Impuls, creştere de 37% a audienţei, în primul val de măsuratori din 2025

Pensionarii care vor primi mai mulți bani la pensie începând cu 30 iunie 2025. 22.000 de români se încadrează în această categorie

"L-a ucis, tocat și gătit cu legume" Șeful unui restaurant din Franța și-a mărturisit crima șocantă, urmată de un ritual învățat în Nepal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Urări și mesaje pentru cei care își serbează onomastica de Sfinții Împărați Constantin și Elena 2025

citește mai departe

Lifestyle

Urări și mesaje pentru cei care își serbează onomastica de Sfinții Împărați Constantin și Elena 2025

Cele mai frumoase cadouri pentru domnișoarele de onoare

citește mai departe

Lifestyle

Cele mai frumoase cadouri pentru domnișoarele de onoare

5 alimente pe care să le consumi pentru un plus de energie, în fiecare dimineață

citește mai departe

Lifestyle

5 alimente pe care să le consumi pentru un plus de energie, în fiecare dimineață

Idei de organizare în casă pentru a menține locuința curată mereu. Locurile care pot deveni spații de depozitare

citește mai departe

Lifestyle

Idei de organizare în casă pentru a menține locuința curată mereu. Locurile care pot deveni spații de depozitare

Cele mai frumoase inele de logodnă, în funcție de zodie

citește mai departe

Horoscop

Cele mai frumoase inele de logodnă, în funcție de zodie

Parteneri

Se adâncește misterul în cazul Denisei, românca dispărută în Italia. Poliția crede că a fost răpită, iar ultimul ei mesaj este alarmant

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Se adâncește misterul în cazul Denisei, românca dispărută în Italia. Poliția crede că a fost răpită, iar ultimul ei mesaj este alarmant

Prințesa Charlene și Regina Letizia, acuzate că au încălcat protocolul la inaugurarea Papei Leon. Ce este „privilegiul albului”?

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Prințesa Charlene și Regina Letizia, acuzate că au încălcat protocolul la inaugurarea Papei Leon. Ce este „privilegiul albului”?

”E fericită fleașcă. E măritată cu Smiley...”. Dana Budeanu reacție complet neașteptată la adresa Ginei Pistol. Și-a spus părerea sinceră despre ea: „Toate...”. Așa a ieșit la iveală un detaliu neștiut

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

”E fericită fleașcă. E măritată cu Smiley...”. Dana Budeanu reacție complet neașteptată la adresa Ginei Pistol. Și-a spus părerea sinceră despre ea: „Toate...”. Așa a ieșit la iveală un detaliu neștiut

Gigi Becali, interviu tăios după acuzațiile lui George Simion. Mesajele secrete pe care cei doi și le-au transmis în privat: "Îl iert, dar nu am ce discuta cu un om ca ăsta"

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Gigi Becali, interviu tăios după acuzațiile lui George Simion. Mesajele secrete pe care cei doi și le-au transmis în privat: "Îl iert, dar nu am ce discuta cu un om ca ăsta"

Dana Roba, față nouă, viață nouă! Detalii despre intervenția estetică prin care a trecut recent

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Dana Roba, față nouă, viață nouă! Detalii despre intervenția estetică prin care a trecut recent

Culiță Sterp, în lacrimi! Botezul fetiței lor a fost un moment emoționant pentru întreaga familie

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Culiță Sterp, în lacrimi! Botezul fetiței lor a fost un moment emoționant pentru întreaga familie

Pentru tine

Schimbarea de look la care a apelat Rocsana Marcu, la salonul cunoscutului hair-stylist Mounir, din Dubai. “Ne vedem cu noua față.”

citește mai departe

Vedete

Schimbarea de look la care a apelat Rocsana Marcu, la salonul cunoscutului hair-stylist Mounir, din Dubai. “Ne vedem cu noua față.”

Hrana ideală pentru pisici mofturoase. Trucuri și recomandări simplu de integrat în dieta pisicii tale

citește mai departe

Lifestyle

Hrana ideală pentru pisici mofturoase. Trucuri și recomandări simplu de integrat în dieta pisicii tale

Horoscop 30 mai 2025. O zodie este hotărâtă să își înceapă o afacere

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 30 mai 2025. O zodie este hotărâtă să își înceapă o afacere

Cum a început pentru Simona Pătruleasa drumul în televiziune. “Nu aș fi îndrăznit să visez atât de departe, nici nu mi-aș fi imaginat.”

citește mai departe

Vedete

Cum a început pentru Simona Pătruleasa drumul în televiziune. “Nu aș fi îndrăznit să visez atât de departe, nici nu mi-aș fi imaginat.”

Cremșnit, desertul copilăriei, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha. “Lasă la rece câteva ore și presară zahăr pudră.”

citește mai departe

Vedete

Cremșnit, desertul copilăriei, rețeta pregătită de Majda Aboulumosha. “Lasă la rece câteva ore și presară zahăr pudră.”

Care este relația Elenei Vîșcu cu fiica ei, după divorțul de CRBL. “Când rămâi singur cu copilul și trebuie să pornești cu toate forțele, acolo e, de fapt, problema.”

citește mai departe

Vedete

Care este relația Elenei Vîșcu cu fiica ei, după divorțul de CRBL. “Când rămâi singur cu copilul și trebuie să pornești cu toate forțele, acolo e, de fapt, problema.”

Din Lifestyle

8 lucruri pe care să le faci pentru o aniversare de neuitat

citește mai departe

Lifestyle

8 lucruri pe care să le faci pentru o aniversare de neuitat

Cele mai frumoase idei de cadouri pentru o femeie care a împlinit 40 de ani

citește mai departe

Lifestyle

Cele mai frumoase idei de cadouri pentru o femeie care a împlinit 40 de ani

Cum împachetezi corect lucrurile în valiză, pentru a intra cât mai multe

citește mai departe

Lifestyle

Cum împachetezi corect lucrurile în valiză, pentru a intra cât mai multe

6 idei de cadouri aniversare pentru ea, în primăvara-vara anului 2025

citește mai departe

Lifestyle

6 idei de cadouri aniversare pentru ea, în primăvara-vara anului 2025

Cele mai apreciate romane de dragoste din toate timpurile

citește mai departe

Lifestyle

Cele mai apreciate romane de dragoste din toate timpurile

Idei de cadouri pe care să le faci celor dragi, cu ocazia Sfinților Constantin și Elena

citește mai departe

Lifestyle

Idei de cadouri pe care să le faci celor dragi, cu ocazia Sfinților Constantin și Elena

Parteneri

Tinerii între 11 și 26 de ani se pot vaccina gratuit împotriva HPV. Legea a fost adoptată de Parlament

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Tinerii între 11 și 26 de ani se pot vaccina gratuit împotriva HPV. Legea a fost adoptată de Parlament

Fostă jurnalistă și copilul ei de 7 ani au căzut de la etaj, în București! Femeia ar fi fost în depresie

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Fostă jurnalistă și copilul ei de 7 ani au căzut de la etaj, în București! Femeia ar fi fost în depresie

BREAKING NEWS! A murit Anca Alexa

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

BREAKING NEWS! A murit Anca Alexa

Pe ce melodie s-a aprins flacăra iubirii dintre Nicușor Dan și Mirabela Grădinaru

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Pe ce melodie s-a aprins flacăra iubirii dintre Nicușor Dan și Mirabela Grădinaru

Temperaturi de peste 25 de grade Celsius și averse în următoarele două săptămâni: Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru perioada 21 mai – 1 iunie 2025

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Temperaturi de peste 25 de grade Celsius și averse în următoarele două săptămâni: Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru perioada 21 mai – 1 iunie 2025

Editors picks

Urări și mesaje pentru cei care își serbează onomastica de Sfinții Împărați Constantin și Elena 2025

citește mai departe

Lifestyle

Urări și mesaje pentru cei care își serbează onomastica de Sfinții Împărați Constantin și Elena 2025

Ce le transmite Ileana Sterp celor care au spus că nu a respectat tema botezului fiicei lui Culiță? „Oare când o să înțeleagă oamenii că eu nu mă îmbrac pentru nimeni?”

citește mai departe

Vedete

Ce le transmite Ileana Sterp celor care au spus că nu a respectat tema botezului fiicei lui Culiță? „Oare când o să înțeleagă oamenii că eu nu mă îmbrac pentru nimeni?”

Ce semn a primit Eugen Cristea de la soția lui, Cristina Deleanu, înainte să moară și ce vis a avut legat de ea. „Ca un lucru tragic, am știut cu două săptămâni înainte că se va prăpădi.”

citește mai departe

Vedete

Ce semn a primit Eugen Cristea de la soția lui, Cristina Deleanu, înainte să moară și ce vis a avut legat de ea. „Ca un lucru tragic, am știut cu două săptămâni înainte că se va prăpădi.”

Roxana Nemeș, mamă de gemeni! Cum a ales vedeta să dezvăluie sexul bebelușilor și care a fost reacția ei la aflarea veștii. “Doamne, nu mai pot. Sunt nerăbdătoare.”

citește mai departe

Vedete

Roxana Nemeș, mamă de gemeni! Cum a ales vedeta să dezvăluie sexul bebelușilor și care a fost reacția ei la aflarea veștii. “Doamne, nu mai pot. Sunt nerăbdătoare.”

Ce spune Mirabela Grădinaru despre implicarea lui Nicușor Dan în viața de familie. “Este un tată responsabil.”

citește mai departe

Vedete

Ce spune Mirabela Grădinaru despre implicarea lui Nicușor Dan în viața de familie. “Este un tată responsabil.”

Mama Mirabelei Grădinaru, declarații despre partenerul de viață al fiicei sale, Nicușor Dan. Este acesta mofturos când vine vorba de mâncare? “Mănâncă până la capăt tot ce e în frigider.”

citește mai departe

Vedete

Mama Mirabelei Grădinaru, declarații despre partenerul de viață al fiicei sale, Nicușor Dan. Este acesta mofturos când vine vorba de mâncare? “Mănâncă până la capăt tot ce e în frigider.”