Sa incepi sa mergi la sala, sa faci mai mult sport, sa bei mai multa apa si sa mananci sanatos pare floare la ureche!
Dupa cateva zile iti vine sa renunti pur si simplu si sa mananci toata punga de chipsuri si toate ciocolatele pe care le gasesti la magazinul de la colt. Dar, asta nu se va intampla daca ai o prietena langa tine. Mai jos am enumerat principalele motive pentru care este bine sa ai o prietena langa tine cand mergi la sala
Nu te simti motivata? Nu-i nicio problema, prietena ta o sa te incurajeze mereu sa mergeti la sala. Este mai greu sa renunti atunci cand stii ca cineva te asteapta deja la metrou dimineata sa mergeti la sala
Daca ridici greutati prietena ta va fi acolo sa te prinda sau sa dea cele 2 kilograme in plus jos de pe bara pentru ca esti incepatoare si risti sa iti intinzi muschii…
Va asortati hainele – Asta poate fi optional, dar puteti sa veniti intr-o zi cu bustiere asortate 🙂
Poti sa vorbesti cu cineva – Poti sa te plangi cuiva care o sa te inteleaga atunci cand profesoara de yoga este foarte gratioasa si tu esti contorsionata pe salteluta
Puteti sa mergeti la cursuri inedite – Yoga, zumba, kangoo jumps – incercati sa vedeti care este stilul vostru
Inlocuiesti intalnirile obisnuite cu cele la sala – Gandeste-te, chiar daca nu iesi cu tipul de care iti place, iesi cu prietena/prietenul ta/tau cea/cel mai bun(a). Date-urile obisnuite nu se termina cu kilograme in minus 🙂
Prietene pe veci – Daca pana acum erati amice acum aveti un nou hobby, iar legatura dintre voi va exista pana cand veti fi prea batrane ca sa alergati pe banda 🙂 speram.
Febra musculara – Ai pe cineva caruia poti sa ii trimiti mesaje despre febra musculara de a doua zi! Recomandarea noastra este sa nu te opresti de la prima febra si sa continui. De asemenea poti sa faci cateva exercitii de intindere ca sa atenuezi durerea
Cina in oras sau acasa – Legume, fructe, proteine si multa apa! Asta este permis dupa antrenamentul de la sala. Tentatia nu va fi atat de mare cand ai pe cineva langa tine
Competitie – Chiar daca o prietena este mereu alaturi de tine, acesta poate fi vazut si ca o competitie sanatoasa. Putina competitie intre prietene nu strica niciodata atata timp cat la sfarsit amandoua sunteti multumite de antrenament
Sursa: www.doctorulzilei.ro