Diferite lucruri pe care le faci zilnic iti pot deteriora creierul fara sa-ti dai seama.
Iata care sunt acestea:
1.Sari peste micul-dejun – persoanelor care nu mananca dimineata le scade glicemia si acest lucru duce la o insuficienta a nutrientilor care ajung la creier.
2. Mananci prea mult – acest lucru cauzeaza rigidizarea vaselor de sange care alimenteaza creierul.
3. Fumezi – acest obicei micsoreaza creierul si poate duce la Alzheimer
4. Mananci prea multe dulciuri – prea mult zahar intrerupe absorbtia proteinelor si nutrientilor, afectand creierul.
5. Stai intr-un mediu poluat – creierul este organul care consuma cel mai mult oxigen, iar aerul poluat impiedica aprovizionarea cu oxigen a creierului.
6. Nu dormi destul – somnul permite creierului sa se odihneasca, iar deprivarea de somn duce la moartea celulelor creierului.
7. Iti acoperi capul in timpul somnului – acoperirea capului in timp ce dormi creste concentratia de dioxid de carbon si o scade pe cea de oxigen.
8. Iti pui creierul la treaba cand esti bolnav – daca inveti sau te concentrezi prea tare atunci cand essti bolnav, creierul este afectat.
Citeste continuarea pe: www.doctorulzilei.ro