Uite care sunt alimentele pe care trebuie sa le ai in frigider daca vrei sa slabesti!


Iata o lista de alimente care ar trebui sa se regasesca in frigider ca tu sa poti face fata poftelor, gustarilor si meselor atunci cand esti pe fuga sau nu ai timp sa iti prepari un meniu intreg

1. Seminte – quinoa, musli, tarate

2. Fructe – mere, bananane, capsuni, portocale, kiwi

3. Bucatele de carne sau piept de pui – Fierbe un pui sau fa-l pe gratar si taie-l in bucatele. Depoziteaza-l in casolete, iar salatele tale vor fi gata mult mai usor

4. Legume – Taie legumele julienne sau cubulete in momentul in care vrei sa rontai ceva – morcovi, castravete, ardei gras

5. Lamai – pentru apa, salata sau pestele la cuptor

6. Iaurt grecesc – este mult mai sanatos decat cel normal

7.  Oua – crude si fierte pentru a le manca cum doresti

8. Salata verde – Bogata in fier o poti adauga peste orice fel de mancare

9. Lapte de migdale – Este mai sarac in calorii si in grasimi
Sursa: www.doctorulzilei.ro


Citește și:

Horoscop zilnic vineri, 23 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să se mai distreze înainte de o nouă relaţie!

Românii refuză vaccinul anti-Coronavirus. De ce ar trebui să ne temem de vaccin?

Cine este cea mai frumoasă femeie din lume. Oamenii de știință au dat verdictul

Sfatul zilei de astăzi, vineri 23 octombrie 2020. Racii primesc o veste importantă

Adda le-a arătat fanilor burtica de gravidă! "Aşteptând ziua cea mare"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Rus, declaraţii incendiare despre Andreea Tonciu! Fosta concurenta de la „Bravo, ai Stil! Celebrities" îngroapă securea războiului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri