Consumul de ananas este binevenit iarna, deoarece ne poate ajuta atunci cand ne doare in gat sau suferim de o tuse persistenta.
Ingrediente
• 1 bol de ananas
• 1 banana
• 1 lingurita de ghimbir macinat
• 1 pahar de apa
Preparare
Ideal ar fi sa folositi ananas proaspat. Tocati ananasul bucati si puneti-l in blender. Adaugati banana rupta in doua sau taiata rondele, si apa. La final, adaugati ghimbirul si mixati cateva secunde, pana obtineti un suc fin si omogen.
Beti acest suc de 1-3 ori pe zi. Urmand recomandarea din studiul prezentat mai sus, puteti adauga la acest suc si putin piper (in special rosu, cayenne), si putina miere. Va fi foarte dulce cu miere, insa acest ingredient ajuta la calmarea tusei si a durerilor din gat.
sursa:lataifas.ro