Trucuri pentru a te simti ca in weekend in tot restul saptamanii

Anamaria Vasile

01 noiembrie 2021 Actualizat: 08 august 2022, 19:25

Aproape oricine simte o diferenta psihica intre zilele lucratoare si cele de weekend.

Trucuri pentru a te simti ca in weekend in tot restul saptamanii. Aproape oricine simte o diferenta psihica intre zilele lucratoare si cele de weekend. Cine spune insa ca nu te poti bucura de fiecare zi a saptamanii lucratoare, asa cum te bucuri de weekend? In teorie, weekendul este dedicat relaxarii, prietenilor si activitatilor placute, in timp ce in zilele de luni pana vineri trebuie sa ne dedicam carierei. Totusi, putem face cateva schimbari in viata noastra, astfel incat sa ne bucuram si de zilele lucratoare, ramanand totusi productive, in acelasi timp.

Iata cateva trucuri pe care sa le adopti, astfel incat sa te simti mereu ca in weekend:

Fa-ti timp pentru odihna in fiecare zi, ca sa nu te prabusesti vineri

Deseori zilele lucratoare acumuleaza foarte multa oboseala, ca apoi sa asociezi odihna cu weekendul. Incearca sa iti aloci in fiecare seara cam 15-30 de minute cu scopul de a te odihni fara vinovatie, astfel incat sa iti gasesti fix acel echilibru de care ai nevoie dintre munca si relaxare.

Poti in fiecare seara sa stai un pic in pat sis a nu faci nimic, fara sa ai mustrari de constiinta. Poti incerca un pic de stretching, in timp ce asculti muzica ta preferata. Permite-ti sa simti relaxarea.

Lucreaza la limita dintre viata profesionala si cea personala

Deseori, presiunea si stresul resimtite de luni pana vineri pornesc dintr-o delimitare slaba a vietii profesionale si cea personala.

Daca mananci mereu in fata laptopului, in timp ce citesti mailuri, nu vei reusi vreodata sa servesti un pranz sanatos si nici sa te bucuri de acesta. Invata sa aplici limite serioase si sanatoase din acest punct de vedere, ca sa ai si mici pauze de respiro, pentru tine.

Construieste-ti o atmosfera placuta

Cum ai putea tu sa te simti mereu ca in weekend, daca tu doar sambata si duminica faci acea baie relaxanta cu lumanari? Dezvolta-ti o rutina pentru zilele lucratoare, in care sa te bucuri de ambientul tau.

Poti face asta chiar si la birou, decorandu-ti spatiul de lucru cu obiecte placute, amintiri frumoase, poze. Suna-ti prietenele si iesi seara la o cina, ori planifica ceva romantic cu iubitul tau, ori iesi la activitati distractive cu ai tai copii. Nu iti trebuie o zi speciala ca sa te bucuri de ceea ce iti place.

Aminteste-ti zilnic sa incetinesti ritmul, nu doar in weekend

Tratarea cu mai putina seriozitate a lucrurilor este o stare de spirit benefica tie. Intelegem da, ca ai mult de munca, dar asta nu inseamna ca trebuie sa iti provoci singura stres. Incearca sa iti incetinesti un pic ritmul, munceste ascultandu-ti muzica preferata in casti, bea un ceai cald si organizeaza-ti mai bine activitatile. Cresterea productivitatii iti aduce mai mult timp liber.

Citeste si: Cum inveti sa fii fericita. Trucuri utile, de mare efect

Citeste si: Obiceiuri usoare ce iti schimba semnificativ viata in mai bine

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Motivul pentru care Ileana Sterp a mers în vizită la mama gemenilor Graur. Ce a spus tânăra când fost pusă la masă: „Nu vii în casa noastră să ne minți.”

Ce s-a întâmplat cu Kate Middleton, la ultimele apariții publice. Nu e întâmplător

Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”

CE S-A ÎNTÂMPLAT în momentul când Memiș Selciuc s-a prăbușit A ȘOCAT familia și apropiații saxofonistului. GESTUL care i-a revoltat pe cei care au văzut IMAGINILE: "Nu vă este rușine! Nu a apucat..."

VIDEO Plăcerile vinovate ale vedetelor: de la ciocolată la parfumuri scumpe sau investiții în imagine

Horoscop marți, 16 iunie 2026: Semnul zodiacal care își dorește să se afirme și face tot ce îi stă în putere să iasă în evidență

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Trucuri pentru a te simti ca in weekend in tot restul saptamanii

Fa-ti timp pentru odihna in fiecare zi, ca sa nu te prabusesti vineri

Lucreaza la limita dintre viata profesionala si cea personala

Construieste-ti o atmosfera placuta

Aminteste-ti zilnic sa incetinesti ritmul, nu doar in weekend

Realitatea despre cumpărarea unei case de 1 euro în Italia. Ce au descoperit străinii după ce s-au mutat în Sicilia

O tânără de 25 de ani, revoltată după ce i s-a spus că este „prea dezbrăcată” și i-a fost refuzată îmbarcarea: „Era caniculă”

Internetul a bubuit după fotografia cu Florin Ristei și noua iubită! Și-au asumat relația, iar ce s-a aflat la scurt timp despre frumoasa tânără a stârnit pe loc interesul tuturor! S-a iubit cu fostul soț al vedetei noastre, însă despre acest amănunt nu a știut nimeni nimic

„Am început să plâng!” Florin Prunea, mărturisire emoționantă despre întâlnirea cu Dan Petrescu

VIDEO Cristina Ciobănașu a transformat ziua mamei sale într-un moment de neuitat. GESTUL actriței a adus LACRIMI și REACȚII COPLEȘITOARE din toate colțurile online-ului: "Să nu uiți să te pui și pe tine pe primul loc, măcar din..."

VIDEO Pasarelă prăbușită în gara fluvială Călărași: Șapte persoane, inclusiv copii, rănite în timpul evenimentului „Dunărea ne unește”

Cristi din Banat, nevoit să doarmă pe străzi. Unde a stat noaptea trecută artistul: “Am fost aruncați.”

Care a fost prima reacție a Mihaelei Rădulescu după atacul cu bombă din Monaco, zonă în care și vedeta are o locuință: "Un șoc."

Cum era Anisia Gafton să dea foc la casă. Comedianta, la un pas de tragedie: “Dacă mai așteptam un minut, nu știu ce se întâmpla.”

Cu cine ar vrea Ioana Ginghină să rămână blocată în lift. Declarațiile incendiare ale actriței: “E prea cuminte.”

Adriana Giculina, față în față cu poliția, după ce a apărut într-o fotografie în timp ce se săruta cu Dorian Popa. Ce declarații a făcut femeia: „Sunt foarte revoltată.”

Cum comentează tanti Vasilica zvonurile cum că ar fi murit: “M-am pregătit de înmormântare.”

Garderoba capsulă de birou: 9 piese de bază cu care poți crea 30 de ținute profesionale

Misiunea „Fără riduri”: Cum folosești corect retinolul ca să ai rezultate fără să îți iriți tenul

Ochelarii de soare perfecți: Cum citești eticheta ca să știi că îți protejezi cu adevărat ochii

Aparatul de aer condiționat: Regulile pentru a evita răceala de vară

Ghidul SOS pentru arsurile solare: Ce să aplici pe piele și ce mituri îți pot face mai mult rău

Cum scapi de picioarele umflate din cauza căldurii: 5 remedii care funcționează

Calendar creștin ortodox miercuri, 1 iulie. Rugăciunea care se rostește, pentru îndeplinirea dorințelor, către Sfântul Leontie de la Rădăuți

Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...

Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are

O fetiță de 4 ani a fost găsită într-o mașină încinsă din cauza temperaturilor extreme

VIDEO Canicula și penele de curent: Capitala se confruntă cu un consum energetic uriaș și întreruperi frecvente

Horoscop vineri, 3 iulie 2026: Semnul zodiacal care își rupe din timpul său să îi fie alături celui mai bun prieten care trece printr-o despărțire

Anamaria Prodan, declarații despre Ronald Gavril. Ce diferență este între partenerul ei acasă și pe ringul de box: “Tot ce strânge de la noi.”

Mircea Radu și soția lui au divorțat în mare secret. Care a fost prima reacție a prezentatorului TV: “Ce părere să am despre asta?”

(P) Probleme digestive frecvente la copii și soluții zilnice

(P) Oboseală fizică sau lipsă de energie? Cum faci diferența

VIDEO Adriana Bahmuțeanu, dezvăluiri neașteptate despre averea lui Silviu Prigoană: „A murit sărac.”

Gestul făcut de Culiță Sterp la o tarabă. Artistul a surprins două vânzătoare din zona Olteniei: „Mie mi se pare că e prea ieftin.”

Trucuri pentru a te simti ca in weekend in tot restul saptamanii

Au trecut șapte ani de la decesul lui Cornel Galeș, soțul Ilenei Ciuculete. Cum arată mormântul regretatei artiste și ce spune Elena Merișoreanu despre moartea lor: „L-a luat la el.”