Se stie ca alimentatia isi pune amprenta asupra aspectului pielii. Din acest motiv puteti infrumuseta aspectul dumneavoastra cu ajutorul vitaminelor naturale.
Consumand cat mai des kiwi, fructele cu cel mai ridicat continut de vitamina C, veti avea un ten mai frumos. Si aceasta pentru ca vitamina C ajuta la formarea colagenului, capabil sa netezeasca ridurile si sa catifeleze pielea.
Potasiul continut in caise este benefic pentru piele, dar si pentru par si unghii. Potasiul intareste tesuturile, iar betacarotenul protejeaza pielea impotriva ridarii.
Continutul in vitamina C si zinc din ardei este capabil sa diminueze ridurile si sa impiedice aparitia celulitei. Provitamina A ne protejeaza impotriva agresivitatii razelor de soare. E bine de stiut ca ardeii si galbeni sunt mai bogati in vitamine si minerale decat cei verzi.
Sursa: revistamagazin.ro