Potrivit cercetatorilor, noile rezultate sugereaza ca obiceiul cantaririi zilnice poate contribui la pierderea in greutate.
Potrivit unui nou studiu, persoanele care incearca sa dea jos cateva kilograme ar trebui sa se cantareasca zilnic si sa-si urmareasca evolutia greutatii de-a lungul timpului, noteaza Live Science.
Cei care doresc sa slabeasca si care s-au cantarit zilnic, notand rezultatele, au pierdut, in medie, 3% din greutatea corporala in interval de un an, concluzioneaza studiul coordonat de David Levitsky, profesor de nutritie si psihologie la Universitatea Cornell.
In plus, dupa un an, aceleasi persoane au reusit sa-si mentina greutatea timp de inca un an, fapt extrem de important, avand in vedere ca mentinerea dupa o cura de slabire poate fi mai dificila decat procesul de slabire.
Sursa
Potrivit unui nou studiu, persoanele care incearca sa dea jos cateva kilograme ar trebui sa se cantareasca zilnic si sa-si urmareasca evolutia greutatii de-a lungul timpului, noteaza Live Science.
Cei care doresc sa slabeasca si care s-au cantarit zilnic, notand rezultatele, au pierdut, in medie, 3% din greutatea corporala in interval de un an, concluzioneaza studiul coordonat de David Levitsky, profesor de nutritie si psihologie la Universitatea Cornell.
In plus, dupa un an, aceleasi persoane au reusit sa-si mentina greutatea timp de inca un an, fapt extrem de important, avand in vedere ca mentinerea dupa o cura de slabire poate fi mai dificila decat procesul de slabire.