Trei semne clare ca esti deshidratata si ca trebuie sa bei urgent apa!


Trei semne clare ca esti deshidratata si ca trebuie sa bei urgent apa!

Senzatia de sete nu este singurul semn care iti arata ca ar trebui sa bei un pahar cu apa.

Greg Justice, autorul cartii "Mind Your Own Fitness", a realizat, pentru site-ul womenshealthmag.com, o lista cu semnele care isi arata ca esti deshidratata si ca trebuie sa bei urgent apa.

1. Durerea de cap- Apa se elimina foarte usor din organismul nostru si daca nu bem sufieciente lichide putem sa ne confruntam cu mari dureri de cap. Explicatia este simpla! Din cauza lipsei de lichide din organism, volumul sangelui scade si creierul nu este bine oxigenat.

De aici si durerile de cap.

2. Urina este foarte galbena- Un alt semn ca nu ai baut suficienta apa este dat de culoare urinii. Daca este foarte galbena inseamna ca urina este foarte "concentrata", deci nu ai baut suficienta apa ca sa elimini reziduurile.

3. Constipatia- Apa ajuta organismul sa emine reziduurile prin colon. Daca apa nu exista, inseamna ca acest proces nu are loc.
Deci, esti constipata.


Abonează-te pe

Citește și:

Cum il tii pe cel mic departe de ecrane? Ce carti pentru copii sa-i alegi pentru primele lecturi?

Dezvăluiri BOMBĂ! Cine este de fapt iubitul lui Denise Rifai

Vremea de sambata, 23 octombrie 2021, anuntul ANM: cer innorat!

Postul Crăciunului 2021: Ce mâncăruri delicioase, simple și rapide poți găti în această perioadă

DESCOPERĂ: Câte operații estetice a avut Michael Jackson

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Comănici a vorbit despre viaţa ei amoroasă: "În ultima mea relație, am suferit din august până în martie"

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri