Trei alimente care te fac fericita!


Descoperă trei alimente care te pot ajuta să îţi păstrezi buna dispoziţie întreaga zi!

Ardeiul iute

De ce face minuni pentru buna dispoziţie? Pentru că, în timp ce corpul reacţionează la arsura plăcută a ardeilor, organismul eliberează opioide, endorfinele naturale, care îţi vor ridica buna dispoziţie.

Pudra de cacao

Face minuni pentru că, spre deosebire de ciocolată -chiar şi cea neagră- pudra de cacao cât mai pură şi cât mai neagră, eliberează energie mult mai lent! E suficient să o presari peste cerealele de la micul dejun.

Verdeţurile

Salata verde, kale, spanacul, varza şi toate verdeţurile au un mare punct în comun: ajută organismul să secrete mai multe endorfine. În plus, sunt pline de vitamina B6, care ne ajută corpul să lupte împotriva hormonului stresului, cortizolul, care e produs atunci când anxietatea intervine.

Sursa


Abonează-te pe

Citește și:

Alimente pe care sa nu le tii in frigider niciodata! Mergi si scoate-le acum

Este mai celebră decât ea! Cine este de fapt mama Dianei Șoșoacă

Cele mai bune 8 alimente care protejeaza inima de boli

Vrei sa slabesti? Arunca aceste alimente din casa!

Alimente care lupta impotriva celulitei

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic vineri, 29 ianuarie 2021! O zodie are mari șanse să piardă obiecte!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri