Poti avea beneficii mari pentru sanatate daca excluzi alcoolul din dieta ta zilnica.
Intr-o lume a brunch-urilor de vara si a festivalurilor muzicala, este destul de greu sa eviti alcoolul. Insa ar trebui sa iei in considerare faptul ca o pauza de bauturi ti-ar face foarte bine.
" O pauza de alcool este binevenit atunci cand exista probleme cu abuzul de alcool. Cu toate acestea, si bautorii moderati ar trebui sa renunte la el din cand in cand.
Efectele negative asupra ficatului se cumuleaza. Daca bei in fiecare zi ai putea sa experimentezi simptome precum ulcer, pancreatita si crioza", spune Jake Deutch, medic.
In plus, se stie ca alcoolul este diuretic, depresiv natural si poate afecta somnul. Asa ca o pauza de la el ar fi o ocazie de a vedea cum te simti.
Sursa: womenshealthmag.com
