Tort raw cu avocado si cocos! Invata sa faci un desert savuros!


Tort raw cu avocado si cocos! Invata sa faci un desert savuros!

Cu un timp de preparare foarte prietenos, de 20 minute aceasta este o prajitura cremoasa si gustoasa cu o balanta echilibrata intre dulce si acru.

 

INGREDIENTE:
150 grame curmale( hidratate pe timpul noptii)
70 grame fulgi de cocos
2 avocado  ( mai multe despre avocado aici)
70 grame cocos proaspat  (pulpa de la 1 nuca de cocos)
sucul de la 1 lime( poate chiar mai mult)
MODALITATE DE PREPARARE:
Pentru cocosul proaspat, am folosit un mini tocator cu ajutorul caruia am reusit sa obtin fulgi.
Cu ajutorul unui blender vertical ne ocupam mai intai de blat.
Se pun curmalele impreuna cu fulgii de cocos uscati si se mixeaza pana se omogenizeaza, iar blatul este gata.
Am folosit o tava cu pereti detasabili de 26 cm, daca aveti mai mica va recomand sa o folositi pe aceea.
Pentru crema, se pune in acelasi recipient de la blat, avocado impreuna cu pulpa de cocos si sucul de la lime, pe care le mixam pana acestea sunt complet amestecate si avem o textura cremoasa.
Adaugam crema peste blat si introducem tortul in frigider sau congelator.
Tinut la congelator va fi mai usor de taiat in bucati.
Citeste mai multe retete pe danielaniculi.com.

INGREDIENTE:

150 grame curmale( hidratate pe timpul noptii)
70 grame fulgi de cocos
2 avocado  ( mai multe despre avocado aici)
70 grame cocos proaspat  (pulpa de la 1 nuca de cocos)
sucul de la 1 lime( poate chiar mai mult)

MODALITATE DE PREPARARE:


Pentru

cocosul proaspat, am folosit un mini tocator cu ajutorul caruia am reusit sa obtin fulgi.

Cu ajutorul unui blender vertical ne ocupam mai intai de blat.Se pun curmalele impreuna cu fulgii de cocos uscati si se mixeaza pana se omogenizeaza, iar blatul este gata.

Am folosit o tava cu pereti detasabili de 26 cm, daca aveti mai mica va recomand sa o folositi pe aceea.

Pentru crema, se pune in acelasi recipient de la blat, avocado impreuna cu pulpa de cocos si sucul de la lime, pe care le mixam pana acestea sunt complet amestecate si avem o textura cremoasa.Adaugam
crema peste blat si introducem tortul in frigider sau congelator. 

Tinut la congelator va fi mai usor de taiat in bucati.

Citeste mai multe retete pe danielaniculi.com.

 


Abonează-te pe

Citește și:

Despre funcționalitatea foliei pentru solarii dintr-un material agrotextil foarte rezistent

Unde a dispărut iubita lui Reghecampf! Antrenorul a fost surprins singur

Obtine un permis de barca pentru ape interioare, lacuri, fluvii si Delta Dunarii!

Bianca Drăgușanu și-a topit acidul din buze! Prima imagine cu vedeta după ultima intervenție

Noi replici acide în platoul „Bravo, ai stil! Celebrities”! Ruxi nu s-a mai putut abține: „Styling-urile nu sunt de momentul acesta al competiției”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

CITEȘTE: Ce zodie sunt în zodiacul chinezesc? Lista cu semnele și anii care le corespund

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri