Top 5 alimente magice pentru piele


O dieta echilibrate te ajuta sa iti mentii sub control kilogramele, dar si sa-ti imbunatatesti starea generala de sanatate. Iata 5 alimente care iti fac pielea mai frumoasa.

1. Rosiile sunt bogate in apa, contin licopen si betacaroten care au efect antioxidant si de protectie solara.

2. Pestele gras conţine acizi graşi şi esenţiali omega-3 care scad inflamaţia şi ameliorază hidratarea pielii.

3. Ficatul conţine vitamina A care are rol de regenerare cutanată.

4. Morcovii conţin betacaroten şi Vitamina C care au efect antioxidant şi de protecţie solară.

5. Citricele sunt bogate în vitamina C, care are rol antioxidant, previne ridurile şi menţine integritatea colagenului.

Sursa: ciao.ro


Abonează-te pe

Citește și:

Cum sa bati albusurile spuma in mai putin de un minut!

Se anunță un divorț-bombă!? Ce s-a întâmplat între Andreea Bănică și soțul ei

Cum sa scapi de mirosul de tigara rapid

Zodii condamnate sa iubeasca pe cine nu trebuie

Secretul pentru cea mai gustoasa ciorba de loboda!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic marți, 19 ianuarie 2021! O zodie pică un examen important!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri