Top 10 alimente ce imbunatatesc functionarea creierului uman!


Daca nu stiai, iti spunem noi ca exista mai multe alimente ce ajuta la imbunatatirea functionarii creierului uman.

Printre ele se afla si alimente precum cafeaua, nautul sau fructele de padure.

1. Tumericul - este un condiment delicios din India si ajuta la o functionare mai buna a creierului

2. Fructele de padure - imbunatatesc claritatea si viteza de functionare a creierului

3. Avocado - protector natural pentru creier

4. Fructele si legumele de culoare portocalie - Antioxidantii din ele ajuta la o buna functionare a creierului

5. Nautul - reduce riscul de imbolnavire de cancer pulmonar, ajuta ficatul si ridica concentratia de vitamina B6.

6. Cafeaua - scade riscul de a face Alzheimer

7. Peste gras - Acizii grasi si Omega 3 sunt esentiali pentru o sanatate puternica

8. Nucile - au un continut important de minerale si ajuta creierul

9. Vinul rosu - se spune ca cei care consuma un pahar de vin rosu pe zi traiesc mai mult

10. Ciocolata - scade riscul bolilor cardiovasculare si protejeaza creierul de deteriorari ale acestuia.


Citește și:

Sambata aceasta, de la ora 15:00, in “ROventura”, George Mihai si Andreea Stravoiu, la “vanatoare de diamante negre” prin padurile Muresului

Cele mai bune analgezice naturale. Scapă de dureri fără medicamente

Nicos dezvăluie adevărul despre fosta soție: "S-a terminat, asta e!"

Duminica aceasta, de la ora 14:30, la “Asta-i Romania”. Romanii. speriati de saracie mai mult decat de pandemie

Sfatul zilei de astăzi, sâmbătă 24 octombrie 2020. Săgetătorii fac schimbări

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic sâmbătă, 24 octombrie 2020. Află ce zodie este în pericol să-şi piardă locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri