Tonifiaza-ti si sculpteaza-ti corpul cu zumba!

Redactia Kfetele.ro 03 aprilie 2014 Actualizat: 16 iulie 2022, 04:35

Tonifiaza-ti si sculpteaza-ti corpul cu zumba!

Specialistii spun ca intr-o ora de antrenament poti arde si 1000 de calorii. Uite care sunt pasii de baza in zumba !

Zumba este un program de fitness care combina aerobicul cu dansul. Coregrafia Zumba include miscari de hip- hop, dansuri latino, dansuri orientale si se pare ca in Romania a prins si infuente din dansul popular.

Instructorul Cristi Pietricica a facut o demonstratie in cadrul emisiunii “Draga mea prietena”.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Iata care sunt pasii de baza in zumba!

##VIDEO2983##

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

O româncă stabilită în Italia a dispărut misterios. Ce cred apropiații că s-ar fi întâmplat cu femeia

Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO

Asasinat! Fostul politician își lăsa copiii la școală atunci când a fost împușcat

Mama Geta, surprinsă de mană cu un bărbat pentru prima dată dupa mai bine de 10 ani de la despărțirea de tatăl celor trei copii?: "WOW, mama Geta!!! Ce frumoasa este dragostea!"

Care este ultimul mesaj postat de Anca Alexa, tehnicianul dentar din Iași, care s-a stins din viață în propriul cabinet. „Vă doresc să rezistați la căderi.”

Ce facultate a absolvit Jean Gavril, concurentul la „Tempting Fortune România”! Puțină lume știe ce meserie are la bază celebrul cântăreț

"L-a ucis, tocat și gătit cu legume" Șeful unui restaurant din Franța și-a mărturisit crima șocantă, urmată de un ritual învățat în Nepal

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Ce nu ai voie să faci de Înălțarea Domnului 2025

citește mai departe

Lifestyle

Ce nu ai voie să faci de Înălțarea Domnului 2025

9 activități distractive pentru copii în vacanța de vară

citește mai departe

Lifestyle

9 activități distractive pentru copii în vacanța de vară

Ce trebuie să împartă femeile de Înălțarea Domnului 2025. Rugăciunea care se rostește pe 29 mai

citește mai departe

Lifestyle

Ce trebuie să împartă femeile de Înălțarea Domnului 2025. Rugăciunea care se rostește pe 29 mai

Urări și mesaje pentru cei care își serbează onomastica de Sfinții Împărați Constantin și Elena 2025

citește mai departe

Lifestyle

Urări și mesaje pentru cei care își serbează onomastica de Sfinții Împărați Constantin și Elena 2025

Cele mai frumoase cadouri pentru domnișoarele de onoare

citește mai departe

Lifestyle

Cele mai frumoase cadouri pentru domnișoarele de onoare

Parteneri

Se adâncește misterul în cazul Denisei, românca dispărută în Italia. Poliția crede că a fost răpită, iar ultimul ei mesaj este alarmant

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

Se adâncește misterul în cazul Denisei, românca dispărută în Italia. Poliția crede că a fost răpită, iar ultimul ei mesaj este alarmant

Prințesa Charlene și Regina Letizia, acuzate că au încălcat protocolul la inaugurarea Papei Leon. Ce este „privilegiul albului”?

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Prințesa Charlene și Regina Letizia, acuzate că au încălcat protocolul la inaugurarea Papei Leon. Ce este „privilegiul albului”?

”E fericită fleașcă. E măritată cu Smiley...”. Dana Budeanu reacție complet neașteptată la adresa Ginei Pistol. Și-a spus părerea sinceră despre ea: „Toate...”. Așa a ieșit la iveală un detaliu neștiut

citește mai departepe viva.ro

viva.ro

”E fericită fleașcă. E măritată cu Smiley...”. Dana Budeanu reacție complet neașteptată la adresa Ginei Pistol. Și-a spus părerea sinceră despre ea: „Toate...”. Așa a ieșit la iveală un detaliu neștiut

Asasinat! Fostul politician își lăsa copiii la școală atunci când a fost împușcat

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Asasinat! Fostul politician își lăsa copiii la școală atunci când a fost împușcat

Ce a spus jurnalista înainte să cadă împreună fiica sa de 7 ani de la etajul 5: ”Am văzut eu cu ochii mei”

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Ce a spus jurnalista înainte să cadă împreună fiica sa de 7 ani de la etajul 5: ”Am văzut eu cu ochii mei”

Culiță Sterp, în lacrimi! Botezul fetiței lor a fost un moment emoționant pentru întreaga familie

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Culiță Sterp, în lacrimi! Botezul fetiței lor a fost un moment emoționant pentru întreaga familie

Pentru tine

3 semne zodiacale vor fi în centrul atenției, în sezonul Gemenilor

citește mai departe

Horoscop

3 semne zodiacale vor fi în centrul atenției, în sezonul Gemenilor

VIDEO Discuție aprinsă între Patricia și Criss. Tânăra spune despre Patricia că și-a bătut joc de ce simte Moldo. “Tu ești falsă, iar el a avut sentimente pentru tine.”

citește mai departe

Divertisment

VIDEO Discuție aprinsă între Patricia și Criss. Tânăra spune despre Patricia că și-a bătut joc de ce simte Moldo. “Tu ești falsă, iar el a avut sentimente pentru tine.”

Ce nu ai voie să faci de Înălțarea Domnului 2025

citește mai departe

Lifestyle

Ce nu ai voie să faci de Înălțarea Domnului 2025

Veste pentru pensionarele din țară! Ce spune Nicușor Dan despre plata pensiilor

citește mai departe

Informatiile zilei

Veste pentru pensionarele din țară! Ce spune Nicușor Dan despre plata pensiilor

Radio Impuls, creştere de 37% a audienţei, în primul val de măsuratori din 2025

citește mai departe

Divertisment

Radio Impuls, creştere de 37% a audienţei, în primul val de măsuratori din 2025

9 activități distractive pentru copii în vacanța de vară

citește mai departe

Lifestyle

9 activități distractive pentru copii în vacanța de vară

Din Lifestyle

5 alimente pe care să le consumi pentru un plus de energie, în fiecare dimineață

citește mai departe

Lifestyle

5 alimente pe care să le consumi pentru un plus de energie, în fiecare dimineață

Idei de organizare în casă pentru a menține locuința curată mereu. Locurile care pot deveni spații de depozitare

citește mai departe

Lifestyle

Idei de organizare în casă pentru a menține locuința curată mereu. Locurile care pot deveni spații de depozitare

Cele mai frumoase inele de logodnă, în funcție de zodie

citește mai departe

Horoscop

Cele mai frumoase inele de logodnă, în funcție de zodie

8 lucruri pe care să le faci pentru o aniversare de neuitat

citește mai departe

Lifestyle

8 lucruri pe care să le faci pentru o aniversare de neuitat

Cele mai frumoase idei de cadouri pentru o femeie care a împlinit 40 de ani

citește mai departe

Lifestyle

Cele mai frumoase idei de cadouri pentru o femeie care a împlinit 40 de ani

Cum împachetezi corect lucrurile în valiză, pentru a intra cât mai multe

citește mai departe

Lifestyle

Cum împachetezi corect lucrurile în valiză, pentru a intra cât mai multe

Parteneri

Tinerii între 11 și 26 de ani se pot vaccina gratuit împotriva HPV. Legea a fost adoptată de Parlament

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Tinerii între 11 și 26 de ani se pot vaccina gratuit împotriva HPV. Legea a fost adoptată de Parlament

Fostă jurnalistă și copilul ei de 7 ani au căzut de la etaj, în București! Femeia ar fi fost în depresie

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Fostă jurnalistă și copilul ei de 7 ani au căzut de la etaj, în București! Femeia ar fi fost în depresie

Gigi Becali, interviu tăios după acuzațiile lui George Simion. Mesajele secrete pe care cei doi și le-au transmis în privat: "Îl iert, dar nu am ce discuta cu un om ca ăsta"

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Gigi Becali, interviu tăios după acuzațiile lui George Simion. Mesajele secrete pe care cei doi și le-au transmis în privat: "Îl iert, dar nu am ce discuta cu un om ca ăsta"

Mama Geta, surprinsă de mană cu un bărbat pentru prima dată dupa mai bine de 10 ani de la despărțirea de tatăl celor trei copii?: "WOW, mama Geta!!! Ce frumoasa este dragostea!"

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

Mama Geta, surprinsă de mană cu un bărbat pentru prima dată dupa mai bine de 10 ani de la despărțirea de tatăl celor trei copii?: "WOW, mama Geta!!! Ce frumoasa este dragostea!"

Temperaturi de peste 25 de grade Celsius și averse în următoarele două săptămâni: Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru perioada 21 mai – 1 iunie 2025

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Temperaturi de peste 25 de grade Celsius și averse în următoarele două săptămâni: Meteorologii ANM au emis prognoza meteo pentru perioada 21 mai – 1 iunie 2025

Editors picks

Veste pentru pensionarele din țară! Ce spune Nicușor Dan despre plata pensiilor

citește mai departe

Informatiile zilei

Veste pentru pensionarele din țară! Ce spune Nicușor Dan despre plata pensiilor

Ce le transmite Ileana Sterp celor care au spus că nu a respectat tema botezului fiicei lui Culiță? „Oare când o să înțeleagă oamenii că eu nu mă îmbrac pentru nimeni?”

citește mai departe

Vedete

Ce le transmite Ileana Sterp celor care au spus că nu a respectat tema botezului fiicei lui Culiță? „Oare când o să înțeleagă oamenii că eu nu mă îmbrac pentru nimeni?”

Ce semn a primit Eugen Cristea de la soția lui, Cristina Deleanu, înainte să moară și ce vis a avut legat de ea. „Ca un lucru tragic, am știut cu două săptămâni înainte că se va prăpădi.”

citește mai departe

Vedete

Ce semn a primit Eugen Cristea de la soția lui, Cristina Deleanu, înainte să moară și ce vis a avut legat de ea. „Ca un lucru tragic, am știut cu două săptămâni înainte că se va prăpădi.”

Roxana Nemeș, mamă de gemeni! Cum a ales vedeta să dezvăluie sexul bebelușilor și care a fost reacția ei la aflarea veștii. “Doamne, nu mai pot. Sunt nerăbdătoare.”

citește mai departe

Vedete

Roxana Nemeș, mamă de gemeni! Cum a ales vedeta să dezvăluie sexul bebelușilor și care a fost reacția ei la aflarea veștii. “Doamne, nu mai pot. Sunt nerăbdătoare.”

Ce spune Mirabela Grădinaru despre implicarea lui Nicușor Dan în viața de familie. “Este un tată responsabil.”

citește mai departe

Vedete

Ce spune Mirabela Grădinaru despre implicarea lui Nicușor Dan în viața de familie. “Este un tată responsabil.”

Mama Mirabelei Grădinaru, declarații despre partenerul de viață al fiicei sale, Nicușor Dan. Este acesta mofturos când vine vorba de mâncare? “Mănâncă până la capăt tot ce e în frigider.”

citește mai departe

Vedete

Mama Mirabelei Grădinaru, declarații despre partenerul de viață al fiicei sale, Nicușor Dan. Este acesta mofturos când vine vorba de mâncare? “Mănâncă până la capăt tot ce e în frigider.”