Tine dieta cu paste fainoase! Slabesti 3 kilograme pe saptamana!


Dieta cu paste tine 7 zile si sunt recomandate pastele din faina integrala. Taratele din care sunt formate contin foarte multe vitamine, in special vitamina 1 si putine proteine.

 

In aceasta dieta este indicat sa consumi paste fara ou, deoarece contin mai putine proteine.
Meniul acestei diete
In fiecare zi de dieta, meniul se va repeta.
La micul dejun vei manca o cafea fara zahar sau lapte si un iaurt sau o felie de paine cu gem.
La pranz poti manca paste in cantitate nelimitata.
La cina, de asemenea, poti manca paste in cantitate nelimitata.
Regulile dietei
Este interzis sa consumi orice fel de alcool, bauturi carbogazoase, sau dulciuri;
De asemenea, este interzis sa mananci fructe, chiar daca sunt uscate sau proaspete;
Trebuie sa bei cat mai multe lichide. Este indicat sa bei minim 2 litri de apa sau ceaiuri neindulcite;
Fixeaza-ti niste ore pentru cele 3 mese ale zilei si respecta-le cu strictete;
Incearca sa nu bei apa sau ceai in timpul meselor, ci cu jumatate de ora inainte sau dupa acestea.
Sursa: Slabescu.ro

In aceasta dieta este indicat sa consumi paste fara ou, deoarece contin mai putine proteine.

Meniul acestei diete

In fiecare zi de dieta, meniul se va repeta.

La micul dejun vei manca o cafea fara zahar sau lapte si un iaurt sau o felie de paine cu gem.

La pranz poti manca paste in cantitate nelimitata.

La cina, de asemenea, poti manca paste in cantitate nelimitata.

Regulile dietei

Este interzis sa consumi orice fel de alcool, bauturi carbogazoase, sau dulciuri;

De asemenea, este interzis sa mananci fructe, chiar daca sunt uscate sau proaspete;

Trebuie sa bei cat mai multe lichide. Este indicat sa bei minim 2 litri de apa sau ceaiuri neindulcite;

Fixeaza-ti niste ore pentru cele 3 mese ale zilei si respecta-le cu strictete;

Incearca sa nu bei apa sau ceai in timpul meselor, ci cu jumatate de ora inainte sau dupa acestea.

Sursa: Slabescu.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Ștefan Stan, tătic pentru prima oară! Artistul este în culmea fericirii

Am aflat răspunsul! Cine crezi că are salariul mai mare, Andreea Esca sau Dan Negru?

Ziua de 1 Decembrie, marcată de o ceremonie fără public

Când se împodobește, de fapt, bradul! Mulți nu știu

COVID-19 România! 1.259 pacienți internați la ATI

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

EXCLUSIV! Andra Volos spune adevărul! Este sau nu GRAVIDĂ? Declaraţii incendiare!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri