Ti-e pofta de inghetata? Uite cum sa-ti faci varianta sanatoasa acasa, sub forma unu shake delicios


Daca ai pofta de un milkshake delicios fara zahar atunci poti incerca aceasta bautura geniala ce e gata imediat. Uite de ce ai nevoie.

Ingrediente o portie:
- 250 grame afine inghetate (zmeura sau capsuni)
- 150 grame iaurt grecesc
- 150 grame suc de portocale sau orice suc natural preferi

Pune toate ingredientele in blender si amesteca 30 de secunde pana cand iti iese o bautura fina si cremoasa. O poti decora cu fructe intregi sau fulgi de ciocolata. O portie are 190 de calorii.


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Jennifer Grey și Clark Gregg divorțează, după 19 ani de căsnicie

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri