Ti-e pofta de inghetata? Uite cum sa-ti faci varianta sanatoasa acasa, sub forma unu shake delicios


Ti-e pofta de inghetata? Uite cum sa-ti faci varianta sanatoasa acasa, sub forma unu shake delicios

Daca ai pofta de un milkshake delicios fara zahar atunci poti incerca aceasta bautura geniala ce e gata imediat. Uite de ce ai nevoie.

Ingrediente o portie:
- 250 grame afine inghetate (zmeura sau capsuni)
- 150 grame iaurt grecesc
- 150 grame suc de portocale sau orice suc natural preferi

Pune toate ingredientele in blender si amesteca 30 de secunde pana cand iti iese o bautura fina si cremoasa. O poti decora cu fructe intregi sau fulgi de ciocolata. O portie are 190 de calorii.


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Cum să ai un glow up. Iată pașii pe care trebuie să îi urmezi

Se anunță o despărțire ȘOC în showbiz! ”Ne certăm în fiecare zi!”

CITEȘTE: Cine este MIHAI BOBONETE. Bobonete. Biografie: data nașterii, căsătorie, copii, carieră

DESCOPERĂ: Cine a fost Ileana Sărăroiu. Biografie: data nașterii, nume real, căsătorii, vârstă, moarte

Medicul Virgil Musta propune instaurarea carantinei: „ În două-trei săptămâni vom avea primele rezultate”

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

24 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic duminică. O zodie se confruntă cu probleme la locul de muncă!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri