Ti-e pofta de inghetata? Uite cum sa-ti faci varianta sanatoasa acasa, sub forma unu shake delicios

Ti-e pofta de inghetata? Uite cum sa-ti faci varianta sanatoasa acasa, sub forma unu shake delicios
Ti-e pofta de inghetata? Uite cum sa-ti faci varianta sanatoasa acasa, sub forma unu shake delicios

Daca ai pofta de un milkshake delicios fara zahar atunci poti incerca aceasta bautura geniala ce e gata imediat. Uite de ce ai nevoie.

Ingrediente o portie:
- 250 grame afine inghetate (zmeura sau capsuni)
- 150 grame iaurt grecesc
- 150 grame suc de portocale sau orice suc natural preferi

Pune toate ingredientele in blender si amesteca 30 de secunde pana cand iti iese o bautura fina si cremoasa. O poti decora cu fructe intregi sau fulgi de ciocolata. O portie are 190 de calorii.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Anunțul făcut de Casa de Pensii cu privire la mamele care au avut concediu pentru creșterea copilului. Ce trebuie să știe acestea?

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Exclusiv | Alexandru Papadopol cununie în biserică, în mare secret. AVEM IMAGINILE! Cum arăta mireasa Cristiana și cine au fost nașii

VIDEO Ce a făcut-o pe Carmen de la Sălciua să reacţioneze dur: "Se face extraordinar de mult circ". Artista și-a pierdut cumpătul când a văzut cu ce se confruntă

Cine se temea pentru viața Alinei Sorescu: „Fata asta o să ajungă ca Mădălina Manole”

Ce se întâmplă cu Julia la câteva zile după operația de rinoplastie. Fosta concurentă le-a dezvăluit fanilor care este starea ei: „Sunt bubuită, mă simt extrem de…”

VIDEO Adrian a fost înghițit de o balenă. Mamiferul a apărut de sub caiac, l-a înghițit și apoi l-a eliberat: "Am crezut că m-a mâncat"


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies