Cand ti-e pofta de ceva bun, inlocuieste desertul bogat in calorii cu unul light - budinca de ciocolata cu seminte de chia.
Ingrediente:
3 lingurite de extract de vanilie
o jumatate de canca de lapte de migdale neindulcit
5 linguri de seminte de chia
2 linguri de pudra de cacao
2 pachetele de Stevie
Mod de preparare:
Mai intai, incalzeste putin laptele de migdale, dupa care amesteca bine toate ingredientele.
Compozitia se tine la frigider peste noapte.
A doua zi poti manca acest desert sanatos si gustos, care nu contine multe calorii.
Sursa: doctoroz.com.