Sucuri si ceaiuri care te ajuta sa dormi! Fac minuni!


Exista un lucru pe care ar trebui sa il stim, ca sa ne vina somnul mai repede: o bautura consumata cu o ora inainte de culcare.

 

Sucul de cirese
Foarte util este sucul de cirese. Bea un pahar cu suc natural de cirese pentru a avea parte de un somn linistit.
Ciresele au un nivel ridicat de melatonina, hormonul care declanşeaza somnul, care te ajuta, de asemenea, la reglarea ceasului intern. De asemenea, acest suc este ideal si pentru cresterea imunitatii, datorita abundentei de vitamine si minerale.
2. Ceai de musetel
Un adevarat calmant natural, musetelul este recunoscut pentru proprietatile calmante. Mai multe studii au aratat ca are un usor efect sedativ, ceea ce il face ideal de baut inainte de a merge la culcare. Il poti indulci cu putina miere de albine.
Sursa

Sucul de cirese

Foarte util este sucul de cirese. Bea un pahar cu suc natural de cirese pentru a avea parte de un somn linistit.

Ciresele au un nivel ridicat de melatonina, hormonul care declanşeaza somnul, care te ajuta, de asemenea, la reglarea ceasului intern. De asemenea, acest suc este ideal si pentru cresterea imunitatii, datorita abundentei de vitamine si minerale.

Ceai de musetel

Un adevarat calmant natural, musetelul este recunoscut pentru proprietatile calmante. Mai multe studii au aratat ca are un usor efect sedativ, ceea ce il face ideal de baut inainte de a merge la culcare. Il poti indulci cu putina miere de albine.

Sursa

 


Citește și:

Ella de la Puterea Dragostei a fost surprinsă cu un bărbat celebru! Cei doi sunt împreună?

Virusologul șef al Germaniei declară că știe când scăpăm de COVID-19

Strigătul de ajutor al lui Mihăiță, băiețelul orfan care vrea să zboare: „Vrea să fie un copil normal”

Ce cadou special îi poți oferi bărbatului iubit?

“Trairi alaturi de Andreea Mantea”, din 5 octombrie, la Kanal D!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

După multe controverse, George Burcea a spus adevărul despre despărțirea de Andreea Bălan!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri