STUDIU: Slabeste mancand! Cum invingi foamea intre mese fara sa iei in greutate?

STUDIU: Slabeste mancand! Cum invingi foamea intre mese fara sa iei in greutate?
STUDIU: Slabeste mancand! Cum invingi foamea intre mese fara sa iei in greutate?

Un studiu condus de cercetatorii de la Penn State releva efectele benefice ale consumului de migdale atunci cand trebuie sa iei o gustare.

Potrivit cercetatorilor, consumul de migdale intre mesele principale reduce grasimea abdominala si cea de pe coapse. Participantii la studiu care au consumat zilnic, la gustare, cateva migdale si-au redus grasimea abdominala si circumferita taliei, comparativ cu cei care au consumat o briosa cu acelasi numar de calorii ca migdalele.

In plus, tot la cei care au consumat la gustare migdale s-a observat si reducerea circumferitei coapselor, precum si imbunatarirea nivelului coleterolului.

Sursa: sanatate.bzi.com

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Avocado crispy, rețeta pregătită de Andreea Bălan. Cum pregătește artista o gustare sănătoasă și delicioasă, rapid, din 3 ingrediente. „Arată foarte bine. E gata de servit!”

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Liviu Guță îi dă replica lui Culiță Sterp. Ce l-a deranjat la declarațiile făcute de colegul său de breaslă: „Nu mi se pare corect”

HOROSCOP 12 februarie 2025: O perioadă cu adevărat dureroasă pentru acești nativi. Vor experimenta șocul vieții și vor vărsa multe lacrimi din cauza suferinței

Alina Sorescu, despre stilul vestimentar abordat în perioada căsniciei. “Îl ascultam, credeam că el știe mai bine. Nici nu știu la momentul acesta dacă îl cunosc cu adevărat.”

Cine a omorât-o, de fapt, pe Elodia? Dan Diaconescu rupe tăcerea, după mai bine de 15 ani de la controversata dispariție: „Sigur nu Cioacă singur”

"Asasinați la comandă". Said și Izvor Arabu împușcați în piept, în răfuiala dintre clanuri de la Urziceni


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies