Oricine isi doreste sa-si conserve frumusetea si tineretea cat mai mult timp, iar acest lucru poate fi posibil daca pui in aplicare aceste trucuri.
Foloseste creme cu protectie solara
Ori de cate ori te expui la soare, nu uita sa te dai cu o crema sau o lotiune cu factor de protectie. Razele UV sunt un factor care duc la imbatranirea pielii, asadar combate efectul lor nociv prin folosirea acestor produse de ingrijire corporala.
Poarta ochelari de soare
Atunci cand stai la soare, iar razele UV sunt puternice, ai tendinta de a te incrunta si de a strange din ochi.
Ia-ti portia zilnica de acizi grasi Omega-3
Pestele este o sursa importanta de azi grasi Omega-3, o substanta necesara pentru mentinerea hidratarii pielii. Daca organismul dispune de o cantitate mica de acizi, pielea se poate usca mai usor, contribuind astfel la aparitia ridurilor.
Savureaza putina ciocolata din cand in cand
Cacaua din compozitia ciocolatei mentine elasticitatea pielii, motiv pentru care specialistii recomanda consumul zilnic a 2-3 bucatele.