Carmen Bruma iti da trei sfaturi eficiente pentru a scapa de celulita.
1. FACETI SPORT IN MOD CONSTANT! Combinati antrenamentele cardio( alergarea, saritul corzii, bicicleta) cu exercitiile functionale cu propria greutate. Niciun masaj anticelulitic din lume nu va inlocui miscarea asa ca nu va amagiti!
2. EXCLUDETI MANCAREA DE TIP FAST FOOD, PRAJELILE, CHIPSURILE, ZAHARUL RAFINAT, COFEINA, ALCOOLUL SI FUMATUL!
3. ASIGURATI ORGANISMULUI O HIDRATARE OPTIMA, 35-40 ml apa/ kg corp in conditii de efort si temperatura normale. Nu beti sucuri ambalate ci preparati-le singuri acasa si consumati-le imediat.
Sursa: Carmen-bruma.ro
1. FACETI SPORT IN MOD CONSTANT! Combinati antrenamentele cardio( alergarea, saritul corzii, bicicleta) cu exercitiile functionale cu propria greutate. Niciun masaj anticelulitic din lume nu va inlocui miscarea asa ca nu va amagiti!
2.
3. ASIGURATI ORGANISMULUI O HIDRATARE OPTIMA, 35-40 ml apa/ kg corp in conditii de efort si temperatura normale. Nu beti sucuri ambalate ci preparati-le singuri acasa si consumati-le imediat.
Sursa: Carmen-bruma.ro