Smoothie verde cu spanac! Face minuni pentru silueta, ten si spirit!

13 aprilie 2016 Actualizat: 17 ianuarie 2017, 01:05
Smoothie verde cu spanac! Face minuni pentru silueta, ten si spirit!

Tot timpul anului si mai ales dupa perioade de mici excese culinare ar trebui sa respectam o regula simpla: nicio masa fara frunze verzi.

 

Smoothie verde cu spanac
Ingrediente: 1 mana spanac sau baby spanac, 1 banana, 30 g ananas, 30 g fructe de padure congelate, 300 ml apa sau lapte vegetal, 1 lingurita cardamon pudra (optional).
Se adauga toate ingredientele in blender si se proceseaza 2 minute pana la omogenizare. Se consuma imediat. Incearca-le pentru o saptamana, in loc de mic dejun, si vei vedea ca vor face minuni pentru silueta, ten si starea de spirit.
Sursa

Smoothie verde cu spanac

Ingrediente: 1 mana spanac sau baby spanac, 1 banana, 30 g ananas, 30 g fructe de padure congelate, 300 ml apa sau lapte vegetal, 1 lingurita cardamon pudra (optional).

Se adauga toate ingredientele in blender si se proceseaza 2 minute pana la omogenizare.

Se consuma imediat. Incearca-le pentru o saptamana, in loc de mic dejun, si vei vedea ca vor face minuni pentru silueta, ten si starea de spirit.

Sursa

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Roxana Nemeș, mai fericită ca niciodată. Primul Crăciun al vedetei în rolul de mămică: „Îmi văd visul împlinit în fiecare zi.”

Ce trebuie să faci neapărat în 2025, în funcție de zodie! Mai ai doar câteva zile la dispoziție

Clipe cumplite pentru Loredana Groza, în prag de sărbători! Tatăl artistei se află în stare gravă la spital: „Tata…fă-te bine”

Mesajul lui Fuego în Ajun de Crăciun stârnește nostalgie printre internauți. CE A OBSERVAT îndrăgitul artist despre sărbători te va face să zâmbești și să suspini în același timp: "Fiecare are ceva de făcut, iar asta pune o lume întreagă în..."

Octavia Geamănu, lecția pe care a învățat-o și vrea să o dea mai departe. Ce a schimbat la ea în ultima perioadă și e foarte mândră de asta: “Gândul meu se îndreaptă către cei care mereu așteaptă.”

Veronica izbucnește în lacrimi după ce s-a întâlnit cu familia lui Ahmed. Ce a pățit concurenta „Casa iubrii”

Profesoară de 31 de ani, înjunghiată mortal de un elev din clasa a VIII-a! Un copil de numai 4 anișori a rămas acum orfan


Vedete
VIDEO Mihaela Rădulescu, un drum plin de obstacole până la căpătâiul mamei sale. Ce s-a întâmplat chiar în ziua în care trupul femeii a fost depus la capelă

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks