Slabeste garantat cu aceste trucuri utile


La noi in tara aceasta planta nu este foarte des consumata. Nu toti agreaza gustul ei diferit, iute, dar deosebit.

Este vorba despre rucola. Rucola mai este cunoscuta si sub alte denumiri, precum voinicica sau varza nemteasca. Numele stiintific este Eruca sativa. Aceasta face parte din familia cruciferelor, pe langa conopida, varza si brocoli.

Printre numeroasele beneficii, enumeram mai jos pe cele mai importante:

hidrateaza, deoarece contine 90% apa
reduce inflamatiile din corp
este bogata in vitamina C
previne aparitia cancerului
ajuta la mentinerea sanatatii ficatului datorita clorofilei
contine magneziu, fier, calciu, potasiu, beta-caroten, vitamina B complex, vitamina K (extrem de importanta si necesara pentru absorbtia calciului in oase)
detoxifica organismul
ajuta la slabit si la mentinerea greutatii
este un antibiotic natural si un afrodisiac foarte eficient.

Ca sa ne bucuram la maximum de beneficiile acesteia, este bine sa fie consumata in stare cruda, in salate.

Sursa: secretele.com


Abonează-te pe

Citește și:

Sfatul zilei de astăzi, duminică 29 noiembrie 2020. Fecioarele iau o decizie radicală

Bombă în showbiz! Cu cine se iubește, de fapt, Lidia Buble

Cum să faci acasă cozonacul Rosenkrantz. Puține gospodine se încumetă

Prima reacție a Biancăi Comănici, după ce Livian a anunțat că s-a despărțit de Florentina: „Puțină atenție nu îmi oferă”

Livian de la Puterea dragostei s-a despărțit de Florentina Neagu: „Relația a ajuns într-un punct mort”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bogdan Mocanu, atingeri interzise cu o bombă-sexy super celebră în România! Solistul iubește din nou?!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri