Slabeste cu dieta cu patrunjel! Dai jos 4 kilograme pe saptamana! 


Slabeste cu dieta cu patrunjel! Dai jos 4 kilograme pe saptamana! 

Folosind Dieta cu patrunjel se pot slabi sanatos pana la 5 kg intr-o saptamana, rolul principal in aceasta dieta avandu-l salata de patrunjel.

 

Salata de patrunjel verde(tabouli)
Reteta: sase legaturi de patrunjel verde se spala si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze de menta proaspete tocate. Se adauga o lingura de grau farmitat care a fost inmuiat in apa calda 30 minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la jumatate de lamaie.
Menta proaspata se poate pastra peste iarna in congelator sau in ghiveci
Salata de patrunjel se maninca in cursul zilei ori de cite ori va este foame.
In plus:
- micul dejun: o ceasca de cafea neagra si un fruct( portocala, banana, grapefruit, capsuni sau mar)
- pranz: piept de pui la gratar sau fiert, un mar sau o para
- seara: un ou fiert(preferabil cu doua galbenusuri), un morcov mare crud, un mar ionatan
Regimul se tine minim o saptamina, in care slabiti 4-5 kg.
Se beau cel putin 3 litri de apa/ceai fara zahar /bors crud. Sunt interzise sucurile.
Sursa: frunza-verde.ro

Salata de patrunjel verde(tabouli)

Reteta: sase legaturi de patrunjel verde se spala si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze de menta proaspete tocate. Se adauga o lingura de grau farmitat care a fost inmuiat in apa calda 30 minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la jumatate de lamaie.

Menta proaspata se poate pastra peste iarna in

congelator sau in ghiveci

Salata de patrunjel se maninca in cursul zilei ori de cite ori va este foame.

In plus:

- micul dejun: o ceasca de cafea neagra si un fruct( portocala, banana, grapefruit, capsuni sau mar)

- pranz: piept de pui la gratar sau fiert, un mar sau o para

- seara: un ou fiert(preferabil cu doua galbenusuri), un morcov mare crud, un mar ionatan

Regimul se tine minim o saptamina, in care slabiti 4-5 kg.
Se beau cel putin 3 litri de apa/ceai fara zahar /bors crud. Sunt interzise sucurile.

Sursa: frunza-verde.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop Leu Iulie 2022. Nativii Leu au discuții tensionate cu persoane din trecut

A sărit la bătaie în trafic! Bianca Drăgușanu avea arme albe la ea!

De ce s-au despărțit Cristina Belciu de Cristian Boureanu: „E ceva ce nicio femeie nu ar trebui să accepte”

Horoscop 23 MAI 2022. Află ce zodie începe să facă economii

Horoscop 22 MAI 2022. Află ce zodie va face un schimb de experiențe

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

Cum a luat naștere cafeaua. Boabele au fost mâncate pentru prima dată, crude

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri