Slabeste cu dieta cu patrunjel! Dai jos 4 kilograme pe saptamana! 


Folosind Dieta cu patrunjel se pot slabi sanatos pana la 5 kg intr-o saptamana, rolul principal in aceasta dieta avandu-l salata de patrunjel.

 

Salata de patrunjel verde(tabouli)
Reteta: sase legaturi de patrunjel verde se spala si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze de menta proaspete tocate. Se adauga o lingura de grau farmitat care a fost inmuiat in apa calda 30 minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la jumatate de lamaie .
Menta proaspata se poate pastra peste iarna in congelator sau in ghiveci
Salata de patrunjel se maninca in cursul zilei ori de cite ori va este foame.
In plus:
- micul dejun: o ceasca de cafea neagra si un fruct ( portocala , banana, grapefruit , capsuni sau mar)
- pranz: piept de pui la gratar sau fiert, un mar sau o para
- seara: un ou fiert(preferabil cu doua galbenusuri), un morcov mare crud, un mar ionatan
Regimul se tine minim o saptamina, in care slabiti 4-5 kg. Se beau cel putin 3 litri de apa/ceai fara zahar /bors crud. Sunt interzise sucurile.
Sursa: frunza-verde.ro

Salata de patrunjel verde(tabouli)

Reteta: sase legaturi de patrunjel verde se spala si se aleg numai frunzele si coditele fragede. Se toaca marunt si se amesteca cu o cantitate egala de frunze de menta proaspete tocate. Se adauga o lingura de grau farmitat care a fost inmuiat in apa calda 30 minute, o rosie mare taiata in cuburi mici si zeama de la jumatate de lamaie .

Menta proaspata se poate pastra peste iarna in congelator sau in ghiveci

Salata de patrunjel se maninca in cursul zilei ori de cite ori va este foame.

In plus:

- micul dejun: o ceasca de cafea neagra si un fruct ( portocala , banana, grapefruit , capsuni sau mar)

- pranz: piept de pui la gratar sau fiert, un mar sau o para

- seara: un ou fiert(preferabil cu doua galbenusuri), un morcov mare crud, un mar ionatan

Regimul se tine minim o saptamina, in care slabiti 4-5 kg. Se beau cel putin 3 litri de apa/ceai fara zahar /bors crud. Sunt interzise sucurile.

Sursa: frunza-verde.ro

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Exatlon

SURPRIZĂ URIAȘĂ! O vedetă de la Exatlon a intrat la ”Mireasa”! Războinica arată senzațional și deja l-a cucerit pe cel mai dorit bărbat din comepetiție

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri