Slabeste 4 kilograme pe saptamana cu ajutorul compotului de mere! Nicoleta Luciu a slabit peste 30 de kilograme si a marturisit care este SECRETUL ei

Slabeste 4 kilograme pe saptamana cu ajutorul compotului de mere! Nicoleta Luciu a slabit peste 30 de kilograme si a marturisit care este SECRETUL ei
Slabeste 4 kilograme pe saptamana cu ajutorul compotului de mere! Nicoleta Luciu a slabit peste 30 de kilograme si a marturisit care este SECRETUL ei

Asa se tine dieta cu compot de mere:

 

Mic dejun: o cana de compot de mere si la alte doua ore inca o cana. Pe parcursul zile trebuie sa bei cel putin 4 cani de compot.

 

Pranz: o portie de supa de pui

 

Cina: o portie de supa de pui. In cazul in care inca mai simti nevoia de mancare, mai poti mananca si o a treia portie de supa.

 

Mare atentie insa! Imediat ce ai incetat dieta, incearca sa tii un regim alimentar, care sa contina carne la gratar, iaurturi, cereale integrale si salate.

 

Elimina carbohidratii, ceaiurile, cafeaua, alcoolul si bauturile carbogazoase. De asemenea, redu dimensiunile portiilor si prepara-ti o salata de legume la finalul fiecarei zile.

Daca vrei sa accelerezi arderile, poti condimenta compotul de mere si cu putina scortisoara.

 

ATENTIE! Femeile insarcinate, cele care alapteaza, persoanele care au probleme cu nivelul de zahar din sange sau cele care sufera de anumite afectiuni precum diabetul, pietre la rinichi, boli de inima sau ale ficatului nu ar trebui sa adopte aceasta varianta drastica.



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cele trei zodii care vor avea o toamna de cosmar. Nimic nu le merge bine

Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”

Exclusiv | Alexandru Papadopol cununie în biserică, în mare secret. AVEM IMAGINILE! Cum arăta mireasa Cristiana și cine au fost nașii

VIDEO Ce a făcut-o pe Carmen de la Sălciua să reacţioneze dur: "Se face extraordinar de mult circ". Artista și-a pierdut cumpătul când a văzut cu ce se confruntă

Cine se temea pentru viața Alinei Sorescu: „Fata asta o să ajungă ca Mădălina Manole”

Ce se întâmplă cu Julia la câteva zile după operația de rinoplastie. Fosta concurentă le-a dezvăluit fanilor care este starea ei: „Sunt bubuită, mă simt extrem de…”

VIDEO Adrian a fost înghițit de o balenă. Mamiferul a apărut de sub caiac, l-a înghițit și apoi l-a eliberat: "Am crezut că m-a mâncat"


Video
Clipul zilei pe kfetele.ro
Cookies