Slabeste 10 kilograme in 8 zile cu dieta Army! Iata ce ar trebui sa mananci!


Dieta ARMY, cunoscuta ca dieta armatei israeliene, a fost conceputa in 1970 pentru a reduce rapid greutatea celor care erau inrolati in armata.

 

Meniul de baza al dietei Army, conceput acum 40 de ani era astfel:
Primele doua zile ale dietei Army
Se consuma doar mere, iar ca lichide sunt permise doar apa si o cafea neindulcita dimineata. Merele se consuma doar in stare proaspata.
Urmatoarele doua zile ale dietei Army
In aceste doua zile se consuma, in orice cantitate doriti, doar brânza. Atentie, nu si cascaval sau alte derivate din lapte. Este indicata brânza de capra. Ca lichide, in continuare sunt permise doar: apa, o cafea neindulcita dimineata.
Zilele 5 si 6 ale dietei Army
In aceste doua zile se continua mesele proteice, insa se va consuma doar carne de pui, fara pielite. Aceleasi lichide sunt permise.
Atentie, carnea de pui se consuma doar fiarta, la cuptor sau pe gratar, singurele condimente permise sunt sarea, piperul si condimentele obtinute prin uscare. In niciun caz nu se combina carnea cu ulei sau alte alimente si evident nu se prajeste carnea, scrie AntenaStars.ro

Meniul de baza al dietei Army, conceput acum 40 de ani era astfel: 

Primele doua zile ale dietei Army

Se consuma doar mere, iar ca lichide sunt permise doar apa si o cafea neindulcita dimineata. Merele se consuma doar in stare proaspata. 

Urmatoarele doua zile ale dietei Army

In aceste doua zile se consuma, in orice cantitate doriti, doar brânza. Atentie, nu si cascaval sau alte derivate din lapte. Este indicata brânza de capra. Ca lichide, in continuare sunt permise doar: apa, o cafea neindulcita dimineata. 

Zilele 5 si 6 ale dietei Army

In aceste doua zile se continua mesele proteice, insa se va consuma doar carne de pui, fara pielite. Aceleasi lichide sunt permise. 

Atentie, carnea de pui se consuma doar fiarta, la cuptor sau pe gratar, singurele condimente permise sunt sarea, piperul si condimentele obtinute prin uscare. In niciun caz nu se combina carnea cu ulei sau alte alimente si evident nu se prajeste carnea, scrie AntenaStars.ro

 


Citește și:

Spania revine la starea de urgență! Până în mai 2021, țara va fi în carantină

O recunoști? A ajuns una dintre cele mai frumoase femei din România

Cum revii în țară de sărbători pe timp de pandemie? Nelu Tătaru face anunțul

Livian de la Puterea dragostei, atac devastator la adresa Biancăi: „N-au alte cuvinte în vocabular”

Cum să faci mămăliga perfectă. Ingredientul secret pe care trebuie să îl adaugi

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Informatiile zilei

Vremea de weekend, 31 octombrie - 1 noiembrie 2020, anuntul ANM: cod galben de vant!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri