Slabeste 10 kilograme in 12 zile! Asta e cea mai usoara dieta!


Din pacate, in unele cazuri, rezultatele nu sunt de lunga durata. Daca nu scapi definitv de obiceiurile alimentare nesanatoase, te poti ingrasa la loc in scurt timp.

 

Cu toate ca nu este un fapt dovedit stiintific, se considera ca grapefruitul contine o enzima miraculoasa care ajuta la arderea rapida a grasimilor.
Ce poti consuma la cele 3 mese principale:
Micul dejun
Optiunea 1:  2 felii de bacon, 2 oua si jumatate de grapefruit
Optiunea 2: o jumatate de grepfruit si o ceasca de cafea neindulcita/ceai.
Pranz
Optiunea 1: friptura cu spanac si inca o jumatate de fruct
Optiunea 2: 2 oua, o salata de castraveti si rosii cu zeama de lamaie, o felie de paine prajita si o jumatate de grapefruit.
Cina
Optiunea 1:  legume gratinate cu 100-200 g de pui, vita sau peste si inca o jumatate de fruct
Optiunea 2: cateva felii de sunca si un pahar de 500 de mililitri de apa si jumatate de grapefruit.
Sursa

Cu toate ca nu este un fapt dovedit stiintific, se considera ca grapefruitul contine o enzima miraculoasa care ajuta la arderea rapida a grasimilor.

Ce poti consuma la cele 3 mese principale:

Micul dejun

Optiunea 1:  2 felii de bacon, 2 oua si jumatate de grapefruit

Optiunea 2: o jumatate de grepfruit si o ceasca de cafea neindulcita/ceai.

Pranz

Optiunea 1: friptura cu spanac si inca o jumatate de fruct

Optiunea 2: 2 oua, o salata de castraveti si rosii cu zeama de lamaie, o felie de paine prajita si o jumatate de grapefruit.

Cina

Optiunea 1:  legume gratinate cu 100-200 g de pui, vita sau peste si inca o jumatate de fruct

Optiunea 2: cateva felii de sunca si un pahar de 500 de mililitri de apa si jumatate de grapefruit.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Sanatate

Alimente care te ajută să scapi de anxietate în izolare! 

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri