Multe dintre voi va doriti o relatie, va doriti sa faceti parte dintr-un cuplu, insa nu reusiti sa gasiti parghiile potrivite
Multe dintre voi va doriti o relatie, va doriti sa faceti parte dintr-un cuplu, insa nu reusiti sa gasiti parghiile potrivite.
Construieste o relatie sanatoasa cu tine insuti
Inainte de a intra intr-o relatie, este important sa te cunosti pe tine. Este important sa ai o imagine corecta a propriei persoane, sa iti constientizezi nevoile, sa te accepti pe tine si sa iti asumi eventuale defecte. Constientizarea lor reprezinta un pas esential, extrem de valoros in orice relatie, nu doar in cea de cuplu. Acum ca te cunosti mai bine, gandeste-te ce inseamna pentru tine viata de cuplu, cum vrei sa arate, ce iti doresti sa fie important si ce modele de relationare vrei sa adopti.
Invata din experientele trecute
In urma unor relatii anterioare pot aparea rani emotionale, suferinta sau vulnerabilitate ce impiedica pasii spre formarea unui nou cuplu. La inceput de drum in doi conteaza increderea in fortele proprii, disponibilitatea pentru intrarea intr-o relatie si gandirea pozitiva. Traumele trecutului trebuie rezolvate inaintea inceperii noii relatii.
Gandeste flexibil
Partenerii pot avea opinii diferite, ceea ce este firesc. Nu uita ca o doza de flexibilitate este importanta atunci cand ii permiti celuilalt sa se expriem. Facand asta, incurajezi comunicarea si asculti mai multe de la partenerul tau, ceea ce iti permite sa il cunosti mai bine. Nu uita sa arati toleranta fata de nevoile sale si sa ii oferi spatiul emotional necesar. Când asculți până la capăt și validezi emoțiile celuilalt, ajuți la „creșterea” și consolidarea relației.
Spune ce ti-ai dori sa se intample
Critica, fie față de propria persoană, fie față de partener, este cea care își face des apariția într-o relație și are un imens rol disfuncțional. Un exercitiu util este cel in care ne transmitem nevoile mai clar si mai concis. Cand partenerul te iubeste, acesta va tine cont de ceea ce exprimi si te va face sa te simti bine. Daca insa nu intelege ce anume ai tu nevoie de la el, sunt sanse foarte mari sa ajungi sa il critici, pornind dintr-o comunicare defectuoasa.
Citește și: AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult- kanald.ro
Citește și: Ce sunt bacteriile bune și cum le alegi- stirilekanald.ro
Gestioneaza eficient conflictele
Contradicția și conflictul sunt evenimente normale ce reprezintă un punct de creștere dacă intenția este de a repara și de a dezvolta sănătos dinamica relației. Prin urmare, exprimarea emoțiilor și a nevoilor într-o manieră adecvată este o metodă potrivită de conectare. Având în vedere că există o influență reciprocă, fluxul între parteneri trebuie cu blândețe, iar validarea emoțiilor celuilalt nu înseamnă negarea propriilor principii.
Citeste si: Semne certe ca nu mai este atras de tine
Citeste si: Pe ce mână se pune inelul de logodnă